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四ツ橋駅2番出口から徒歩2分。パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

パーソナルトレーニング M-SPIRIT

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☆ドーターDAYS☆M-SPIRIT
2021年10月14日

カウ・オクトーバー(丑年の10月)IKAGAおすごしでshowか~~~🐮🍁✋       11秒台チャレンジに向けてスタートダッシュ改造中のサンダーです🏃‍♂️💨⚡       ジ・アザーデイ(先日)、会員SUMMERのドーター(娘ちゃん) . . . 続きを読む

☆○○になる悪習慣3選☆M-SPIRIT
2021年10月09日

カウ・オクトーバー(丑年の10月)IKAGAお過ごしでshowか~~~🐮🍁✋       NEXTイヤーのパフォーマンスUPの為にエブリモーニンダッシュheavenなサンダーです🏃‍♂️💨⚡       弱点を再確認したので、今は克服するメ . . . 続きを読む

☆3マンスあればダイエットは余裕☆M-SPIRIT
2021年10月01日

はやいものでカウ・イヤー(丑年)も残すところオンリー3マンス(3ヶ月だけ)~~~🐮✋       100mチャレンジがfinishして束の間、スプリントドリル(短距離の基本)はスタートしてるサンダーです⚡💪 5.1%まで絞れてました🔥🔥🔥     & . . . 続きを読む

☆サンダーチャレンジどうなった??☆M-SPIRIT
2021年09月21日

はい、9.20のサンダーチャレンジのドッキリ結果報告~~~🏃⚡💨       にゃ~~~~~❕❕❕🏃‍♂️💨💨💨 1位と見せかけて、速い人前に2人いるYO❤️       結果は12秒86でした⤵️⤵️⤵️     &n . . . 続きを読む

☆決戦はマンデー(月曜日)☆M-SPIRIT
2021年09月12日

セプテンバー(9月)IKAGAお過ごしでshowか~~~✋       ヒール&ニーのペイン(カカトと膝の痛み)とWARしながら調整中のサンダーです⚡⚡⚡       30イヤーズブリ(30年振り)の長居陸上競技場~~~🏃💨 軽快に . . . 続きを読む

☆カウ・イヤーも残り4マンス☆M-SPIRIT
2021年09月03日

セプテンバー(9月)になってリルビッツ(少し)暑さマシになってきたかな??🌞       Mスピに着いたら、皆最初にユー一言が『外アッつ~~~~~💦💦💦』やったけどなくなってきたし😔       あ、申し遅れました私、モーニングダッシュして . . . 続きを読む

☆サマーはMADAMADA終わらない???☆M-SPIRIT
2021年08月30日

カウ・イヤ~(丑年)のサマーもフィニッシュと見せかけてMADAMADA35℃越え~~~~~🌞       30イヤ~ズブリ~フ(30年ブリ)に陸上のスパイクをゲッチュしたサンダーです⚡🏃💨       セプテンバーは競技場で1回練習できたら . . . 続きを読む

☆盆ホリデーアフターシェイプアッパー☆M-SPIRIT
2021年08月19日

カウ・オーガスト(丑年の8月)のMスピも盆ホリデー明け~~~🐮🔥       レイニーブルーでダッシュが予定通りできなかったサンダー・オブ・ブルーです🌁☔🌁🏃💨       束の間のレスト(休養)になったと捉えよう😌💪⚡🔥   & . . . 続きを読む

☆盆ホリデー直前シェイプアッパー☆M-SPIRIT
2021年08月12日

カウ・オーガスト(丑年の8月)のMスピも盆ホリデー直前~~~🐮🔥       ダッシュパワーは変わらずE感じのサンダーです☀️⚡🏃💨       『一つの意識』、いや、『二つの意識かな』💪⚡🔥       レッ . . . 続きを読む

☆もうすぐ盆ホリデー&筋トレで二の腕は細くなります☆M-SPIRIT
2021年08月05日

カウ・オーガスト(丑年の8月)ももうすぐ盆ホリデー~~~🐮🔥       ダッシュパワーが仕上がってきた感アリ~のな、サンダーです☀️⚡🏃💨       『一つの意識』ができてるかどうかで全然パフォーマンスが違ってくるのを痛感してます😌 & . . . 続きを読む