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四ツ橋駅から徒歩3分。パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

パーソナルトレーニング M-SPIRIT

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☆ラット・オンリー1マンス☆M-SPIRIT

2020年12月01日

はやいもので、ラット・イヤー(鼠年)も残すところオンリー1マンス(1カ月だけ)になりましたNE~~~🐭

 

 

 

 

ディス・イヤーはコロナの印象がストロング杉るYO~~~😔⤵️⤵️⤵️

 

 

 

 

MADA×♾️油断しないように気をつけnight💪⚡😉

 

 

 

 

会員summerのシェイプ状況だYO❤️💪⚡

ファット量は-5.1kgなのに、マッスル(筋肉)は0.3kg増えたYO❤️💪⚡

 

 

 

 

これが筋トレ効果だYO~~~⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️

 

 

 

 

食事制限のダイエットでは、ウエイト(体重)が減ってもマッスル量も減って、必要なマッスルまで落ちてショbody(貧相な身体)になるけど、『筋トレ』はポジティブにもなれるのでオススメだYO~💪⚡🔥⤴️

 

 

 

NEWメニュー作ったにゃ~~~う💪⚡❤️😉

 

流行りのクビレ&ヒップUP目指しまshow⤴️⤴️⤴️

ラット・イヤーラスト1マンス、グッド・finishできるようにトレーニングheavenしまsho~~~w😉💪⚡⤴️⤴️⤴️

 

 

 

 

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