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☆免疫パワーUPするには~~~☆M-SPIRIT

2021年05月28日

MAY(5月)ももうすぐfinish(終わり)、IKAGAお過ごしでshowか✋

 

 

 

今回は『コロナに負けない免疫力』をテーマに真面目に書くYO~😉💪⚡

 

 

 

最近エブリデイ(毎日)のように取り上げられてるのが『免疫』の話題。今回はトレーニング&栄養で免疫力をUPできる情報をUPしマンモス😉

 

 

 

免疫力を高める方法として良くあげられるのが、『運動する』『栄養バランスのとれた食事』『質の高い睡眠』など言われますが、今回は『血流』が良くなると免疫力がUPする事について書きます👍

 

 

 

まず、コロナ禍でコワい印象がある『肺炎』について。鼻や喉といった呼吸器に起こる感染症が『風邪』、細菌やウイルスなどの病原体が、肺胞という袋状の組織に感染する事で起こる炎症が『肺炎』です。

 

 

 

新型コロナの主な症状に発熱や咳があげられていますが、炎症が酷くなるほどこの症状も重くなり、時に呼吸困難さえ起こします。呼吸がしづらくなる原因は、前述の肺胞にあります。肺胞では、酸素を血液中に取り入れ、逆に二酸化炭素を排出する「ガス交換」が行われますが、炎症が広がるとこのシステムが機能不全を起こしてしまう。そして肺炎が進行するほど酸素が体内に巡らなくなり、あらゆる臓器が働きにくくなります。つまり、ヒトが生命を維持する働きが損なわれていってしまうのです。血液中の酸素が不足するという事が、いかに私たちの身体に重大な影響を及ぼすかがわかります。そして、血中に多くの酸素を供給させるポイントとなるのが、血管の拡張であり、柔軟性なのです。

 

 

 

血管の柔軟性を向上させ、血流をUPさせるのに、近年注目をあつめているのが『L-シトルリン』です。これは1930年にウォーターメロン(スイカ)の種から発見されたアミノ酸の一種で、2007年に食品としての利用が始まっています🍉

 

 

 

L-シトルリンを摂取すると、血中のL-アルギニンの濃度が高まり、一酸化窒素(以下NO)が発生されます。NOには血管を拡張する作用がある事から、L-シトルリンは血流UPや血管の強化を促進する『スーパーアミノ酸』として注目度はライトショルダーUP(右肩上がり)です⤴️⤴️⤴️

 

 

 

では、サプリなどの経口摂取以外でNOの発生を促す方法は??

ここで着目したいのが『KAATSU』です💪⚡

改めてKAATSUトレーニングとは、腕や脚の付け根の部分に専用のベルトを巻いて、血流を制限した状態で筋力トレーニングし、加圧除圧を繰り返す事で、血流の流れを促します。血流が速くなったり、遅くなったりする刺激が、血管内皮細胞から血管拡張物質である一酸化窒素(NO)を産生させて体内へと放出させます。その結果、NOの分泌を活性化させる事が可能です。

 

 

 

NOとウイルスに関しては、興味深い報告もあります。2004年、ヨーロッパの研究所でNOを産生する酵素である『誘導型一酸化窒素』が、ウイルスを阻害するかどうかの実験が行われました。その結果、誘導型の誘発により、ウイルスが82%減少する事が報告されています。これは、誘導型によるNOの産生が抗ウイルス効果をもたらすことを示唆したことになります。

 

 

 

自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになってる方は、MADA収まりそうもないコロナ禍の中、安心して過ごせるよう、KAATSUトレーニング始めてみませんか💪⚡😉

 

 

 

IROIROキャンペーンもやってルンルンなので、ZEHI一度体験にお越し下さいMASE😉💪⚡

 

 

 

ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️

 

 

 

イカすLPできたYO~~~😉💪⚡❤️

 

 

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/m-spirit/

OR読み込んでもらったら、お得な情報メニーメニー載ってる&、サンダーのオモシロメモリーフォトが見れるYO~~~⚡⚡⚡

 

 

 

YouTube、『MスピマッスルTV💪』も夜呂詩空哀愁です😉❤️

嵐のおかげで1万再生越えたにゃ~~~~~う🎉✨😆✨🎊⤴️⤴️⤴️

 

 

 

もっと荒らせ!!!www

 

 

 

ネルチャン登録&👍ボタン、夜呂詩空哀愁です😉💪⚡

 

 

 

通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer!ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら~~~~~

 

 

 

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