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☆盆ホリデー直前シェイプアッパー☆M-SPIRIT

2021年08月12日

カウ・オーガスト(丑年の8月)のMスピも盆ホリデー直前~~~🐮🔥

 

 

 

ダッシュパワーは変わらずE感じのサンダーです☀️⚡🏃💨

 

 

 

『一つの意識』、いや、『二つの意識かな』💪⚡🔥

 

 

 

レッグの虎舞竜(トラブル)に気をつけながら、慎重に仕上げてイクYO~~~💪⚡🔥

 

 

 

はい、グッドシェイパーシリーズ盆ホリデー直前編~~~👍

こちらの会員summerは3イヤーズアゴーからMスピに通ってくれてるんですけど、アルコールが好きでなかなかシェイプできなかった😔

 

 

 

but(しかし)、とあるイカす食事の提案をすると、ダーリンsummer(旦那様)とトゥギャザー(一緒に)守ってくれるようになり👍

ファット(脂肪)量が減っても、マッスル(筋)量が増えてるので体重はあんま変わらないけど、仕事着のパンツがユルユルなのと、身体が軽いそうです⤴️⤴️⤴️

 

 

 

体重をやたらと気にする時代はもうfinishにしまshow😉💪

 

 

 

はい、そしてMATA🇮🇷事をユーてるのが~~~

いやいや、そんなん言い切って、YABAIのはチミだwww

 

 

 

Mスピではまず、腹筋を上手に使って起き上がれるかのチェックをするのですが(この時点で腰が痛いという方にはもちろん無理にはしません。その方が痛みなくできる腹筋トレーニングをします)、

写メ撮り忘れたけど、ある会員summerも最初はキツそうにやっていたのが、だんだん回数こなせるようになってきて&腹筋力がついて~~~

 

 

 

朝起き上がる時に腰が痛かったのが、なくなったそうです。しかも数回のトレーニングで💪⤴️⤴️⤴️

上のフォトのガイは、この会員SUMMERに『この腹筋をして腰の痛みなく起きれるようになったんですか、かなりYABAIですね』ってユーのでしょうかwww

 

 

 

腹部、背部の筋力をUPさせる事は、シェイプUPはもちろん、腰痛予防&改善にも効果的なので、MスピではKAATSUベルトを巻く前に体幹トレーニングを行っています💪オフコース、KAATSUの成長モンホルが体幹部に血流にライドして(乗って)しっかり届くように💪⚡❤️

 

 

 

シェイプUPできて、日常ライフも快適に過ごせたらモアベターですよね😉💪❤️

 

 

 

盆ホリデーも、食事爆発せずに、日々の疲れをリフレッシュしてグッドシェイプをKEEPしまshow😉💪⚡

 

 

 

自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになってる方は、これからの未知のワールドに備えて、免疫力UPも兼ねてトレーニング始めてみませんか💪⚡😉

 

 

 

各種キャンペーンもやってるので、ZEHI一度体験にお越し下さいMASE😉💪⚡

 

 

 

ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️

 

 

 

下のお得情報もヨロシク😉💪⚡❤️

 

 

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/m-spirit/

URLもしくは、QR読み込んでもらったら、お得な情報満載&、サンダーのオモシロメモリーフォトが見れるYO~~~⚡⚡⚡

 

 

 

YouTube、『MスピマッスルTV💪』も夜呂詩空哀愁です😉❤️

嵐のおかげで1万2000再生越えたにゃ~~~~~う🎉✨😆✨🎊⤴️⤴️⤴️

 

 

 

もっと荒れろ❤️

 

 

 

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通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer!ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら~~~~~

 

 

 

新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡

 

 

 

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