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☆盆ホリデーアフターシェイプアッパー☆M-SPIRIT

2021年08月19日

カウ・オーガスト(丑年の8月)のMスピも盆ホリデー明け~~~🐮🔥

 

 

 

レイニーブルーでダッシュが予定通りできなかったサンダー・オブ・ブルーです🌁☔🌁🏃💨

 

 

 

束の間のレスト(休養)になったと捉えよう😌💪⚡🔥

 

 

 

盆ホリデーラストDAY、フォームチェケの為に撮ってもらったフォト~~~🏃‍♂️💨(撮影ラブドーター👧)

レッグの虎舞竜(トラブル)を上手い事ゴマかしながら、慎重に仕上げていきマンモス💪⚡🔥

 

 

 

はい、シェイパーシリーズ盆ホリデーアフター編~~

こちらの会員summerは先日Mスピ1イヤーアニバーサリーを迎えられました🎉🎉🎉

見た目はMADA×2ですけど、スタートが40%オーバーだったのでdiveスリムになりました👍

 

 

 

ただ、最初のハーフイヤーは体脂肪率-8%とE感じのシェイプペースでしたが、後半ハーフイヤーは停滞してるので、モア・シェイプするなら初心にリターンする必要があります😌

 

 

 

隠さず自信を持って、『この食事を摂ってて、Mスピ以外ではこんなルーティンをしている🚶‍♀️🚶‍♂️💪』と、言えるようになるとシェイプ&ダイエットはE感じに進みます。率が停滞したら、週1のチート(前みたいにガッツリ栄養が入ってこなくなったと思い、栄養を溜め込もうとする身体に炭水化物をブチ込んで代謝を戻す)をINしても🆗💪⚡(週1以上やると、全く意味なし)

 

 

 

努力なくしては何もチェンジしないのはわかってるはずなので、スピリットを見直せばオーライです😉💪

 

 

 

はい、前回のブログで書いた、朝起き上がる時に腰痛いのが無くなった会員summerだYO❤️💪⚡

さあ、盆ホリデーあまり動けずに運動不足orストレスバーンできてない方、この機会にリフレッシュしてグッドシェイプをKEEPしまshow😉💪⚡

 

 

 

自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになってる方は、これからの未知のワールドに備えて、免疫力UPも兼ねてトレーニング始めてみませんか💪⚡😉

 

 

 

各種キャンペーンもやってるので、ZEHI一度体験にお越し下さいMASE😉💪⚡

 

 

 

ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️

 

 

 

下のオトク情報もヨロシク😉💪⚡❤️

 

 

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/m-spirit/

URLもしくは、QR読み込んでもらったら、お得な情報満載&、サンダーのオモシロメモリーフォトが見れるYO~~~⚡⚡⚡

 

 

 

YouTube、『MスピマッスルTV💪』も夜呂詩空哀愁です😉❤️

このムービーはなぜか出だしの再生回数メニー~~~⤴️⤴️⤴️🎉✨😆✨🎊⤴️⤴️⤴️

 

 

 

もっと見てみてみて~~~😉💪❤️

 

 

 

チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空哀愁です😉💪⚡

 

 

 

通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer!ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら~~~~~

 

 

 

新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡

 

 

 

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お問い合わせ | パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT (m-spirit.com)

 

 

 

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