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四ツ橋駅2番出口から徒歩2分。パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

パーソナルトレーニング M-SPIRIT

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☆カウ・イヤーオンリーハーフイヤー&食事チェンジについて~~~☆M-SPIRIT
2021年07月01日

はやいもので、カウ・イヤー(丑年)も残すところオンリーハーフイヤー(半年だけ)となりましたがIKAGAお過ごしでshowか🐮✋       ディス・イヤーはラストイヤー(去年)よりもなんか早く感じる~~~😌       もうすぐ五輪ピック始 . . . 続きを読む

☆トレーニング後はストレッチより○○☆M-SPIRIT
2021年06月25日

ジューン(6月)IKAGAお過ごしでshowか~~~✋       todayはグッドウェザー☀️⤴️       はい、今回はチョト真面目に『マッスルペイン(筋肉痛)軽減&筋疲労回復について』~~~     &nbsp . . . 続きを読む

☆カウ・ジューンDAYS☆M-SPIRIT
2021年06月23日

ジューン(6月)IKAGAお過ごしでshowか~~~✋☀       リアルにあと1マンスもレイニーシーズン続くんかな❔❔❔       緊急事態セセイセイ(宣言)開けて、Mスピにも少しずつ復活する会員summer増えてきたYO~~~⤴️⤴ . . . 続きを読む

☆カウ・ジューン☆M-SPIRIT
2021年06月10日

ジューンIKAGAお過ごしでSHOWか✋       レイニーシーズンINセイ(梅雨入り宣言)フライングってリアリー❓❓❓       そんなフライングあるって初めて知ったYO~~~😆😆😆       勇ちゃん . . . 続きを読む

☆シェイプUP成功する人は~~~☆M-SPIRIT
2021年06月05日

ロングレイニーシーズン(長い梅雨)IKAGAお過ごしでshowか☔✋       レイニー酷い時はモーニングラン(朝ラン)はストップして、アンブレラウォーキン(傘さして歩く)なサンダーSUZUKIです⛱️🚶‍♂️⚡       ここ何日かは . . . 続きを読む

☆体調グッド☆M-SPIRIT
2021年06月01日

はやいものでディスイヤー(今年)も残すところ7マンス(7ヵ月)を切りましたがIKAGAお過ごしでshowか✋       レイトゥリー(最近)は、クリーンな食事の影響か、体調グッドなサンダーSUZUKIです⚡⚡⚡       1月2月cry . . . 続きを読む

☆免疫パワーUPするには~~~☆M-SPIRIT
2021年05月28日

MAY(5月)ももうすぐfinish(終わり)、IKAGAお過ごしでshowか✋       今回は『コロナに負けない免疫力』をテーマに真面目に書くYO~😉💪⚡       最近エブリデイ(毎日)のように取り上げられてるのが『免疫』の話題。 . . . 続きを読む

☆カウ・ファーストサマー・シェイプアッパー☆M-SPIRIT
2021年05月17日

カウ・イヤー(丑年)は、やたらとレイニーブルーがメニーですNE~~~☔⤵️😔       はい、レイトゥリー(最近)のニュートリションダイエットの途中経過ドッキリ㊙️報告~~~⤴️👍 食事報告も完全ではなく(6割cry??しかできてない)トークしてると、自他共に認めるル . . . 続きを読む

☆モチベーションUPの為に☆M-SPIRIT
2021年05月14日

皆SUMMER(皆様)、モチベーションKEEPするにはIROIRO工夫されてるとシンクします😌       ローラはこんな事ユーてました🤘 LAではモーニングトレしてからワーキングする人がメニーメニー(とても多い)だとか、ジャパニーズでも増えてきましたよNE~~~🚶‍♀ . . . 続きを読む

☆カウ・MAY DAYS☆M-SPIRIT
2021年05月10日

GW明け、IKAGAお過ごしでSHOWか~~~✋       スプリント参戦プロジェクトの為に、ダッシュDAYをINし始めたけど、手応え微妙なサンダーSUZUKIです⚡🏃💨       チンニングしてないのに、肩甲骨周りのペインなんやろ?? . . . 続きを読む