はやいもので、カウ・イヤー（丑年）も残すところオンリーハーフイヤー（半年だけ）となりましたがIKAGAお過ごしでshowか🐮✋       ディス・イヤーはラストイヤー（去年）よりもなんか早く感じる～～～😌       もうすぐ五輪ピック始 . . . 続きを読む

ジューン(6月)IKAGAお過ごしでshowか～～～✋       todayはグッドウェザー☀️⤴️       はい、今回はチョト真面目に『マッスルペイン（筋肉痛）軽減＆筋疲労回復について』～～～     &nbsp . . . 続きを読む

ジューン(6月)IKAGAお過ごしでshowか～～～✋☀       リアルにあと1マンスもレイニーシーズン続くんかな❔❔❔       緊急事態セセイセイ(宣言)開けて、Mスピにも少しずつ復活する会員summer増えてきたYO～～～⤴️⤴ . . . 続きを読む

ジューンIKAGAお過ごしでSHOWか✋       レイニーシーズンINセイ（梅雨入り宣言）フライングってリアリー❓❓❓       そんなフライングあるって初めて知ったYO～～～😆😆😆       勇ちゃん . . . 続きを読む

ロングレイニーシーズン(長い梅雨)IKAGAお過ごしでshowか☔✋       レイニー酷い時はモーニングラン(朝ラン)はストップして、アンブレラウォーキン(傘さして歩く)なサンダーSUZUKIです⛱️🚶‍♂️⚡       ここ何日かは . . . 続きを読む

はやいものでディスイヤー(今年)も残すところ7マンス(7ヵ月)を切りましたがIKAGAお過ごしでshowか✋       レイトゥリー(最近)は、クリーンな食事の影響か、体調グッドなサンダーSUZUKIです⚡⚡⚡       1月2月cry . . . 続きを読む

MAY(5月)ももうすぐfinish(終わり)、IKAGAお過ごしでshowか✋       今回は『コロナに負けない免疫力』をテーマに真面目に書くYO～😉💪⚡       最近エブリデイ(毎日)のように取り上げられてるのが『免疫』の話題。 . . . 続きを読む

カウ・イヤー(丑年)は、やたらとレイニーブルーがメニーですNE～～～☔⤵️😔       はい、レイトゥリー(最近)のニュートリションダイエットの途中経過ドッキリ㊙️報告～～～⤴️👍 食事報告も完全ではなく(6割cry？？しかできてない)トークしてると、自他共に認めるル . . . 続きを読む

皆SUMMER（皆様）、モチベーションKEEPするにはIROIRO工夫されてるとシンクします😌       ローラはこんな事ユーてました🤘 LAではモーニングトレしてからワーキングする人がメニーメニー（とても多い）だとか、ジャパニーズでも増えてきましたよNE～～～🚶‍♀ . . . 続きを読む

GW明け、IKAGAお過ごしでSHOWか～～～✋       スプリント参戦プロジェクトの為に、ダッシュDAYをINし始めたけど、手応え微妙なサンダーSUZUKIです⚡🏃💨       チンニングしてないのに、肩甲骨周りのペインなんやろ？？ . . . 続きを読む