• ブログ
  • アクセス

四ツ橋駅から徒歩3分。パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

ブログ

☆続グッド・シェイパー☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月22日

グッド・シェイパー途中経過やで~~~~~✋         ジューン(6月)の測定で体ファット(脂肪)率25.7%からの~~~ ジュラーイ(7月)の測定では更にDOWNして23.8%~~~👍           . . . 続きを読む

☆エンジョイsummer~~~☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月20日

バ~ヤ~の暑さの中、久々に外ランしたサンダーSUZUKIです🏃☀         定番の6㎞コース、折り返し地点のパーク(公園)でマッスルアップしてからの帰りはウォークでリターンしたZE。。。(^-^;         . . . 続きを読む

☆クンピ??☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月17日

何の事かって??         こんな感じで TRXはイエロー&ブラックが多いけど🐯           うちのTRXは~~~~~ クンピやで~~~💟🌸🐽🌸💕       . . . 続きを読む

☆ローラーチャレンジ☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月13日

今回はパフォーマンス編~~~💪         アブローラー(腹筋ローラー)チャレンジ~~~         ボクサー時代から転がし続けてルンでアブローラー歴20イヤーズオーバー~~~~~     & . . . 続きを読む

☆キャリスマライド☆大阪市西区 パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月12日

今回はラストイヤー(去年)、初ミーツしたキャリスマフレンズがライドしてくれた話~~~~~👩           イエスタディ(昨日)、NEW店OPENの事をLINEしたらワーキンフィニッシュ(仕事終わって)してライドしてくれる事になって~~~~~ ホ . . . 続きを読む

☆激励OF後輩☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月09日

ジ・アザーデイ(先日)、ボクサー時代の後輩で現キャリスマパーソナルトレーナー、なんばにあるPMパフォーマンス代表の川合が激励にライドONしてくれた話~~~👍         このガイ~~~~~👨 コンテストがフィニッシュして緩んでると思わせておいてからのグッド . . . 続きを読む

☆PD予備軍☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月06日

今回は、アスリート会員編~~~~~👊           下肢にKAATSUベルトを巻いてシャドーしてるのは~👊 元二階級制覇のワールドチャンプ、井岡弘樹GYMのホープ、安達陸虎~🐯         バックにチ . . . 続きを読む

☆BBJ・メモリー ☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月04日

今回はラスト・イヤー(去年)のBBJ大阪大会について~~~💪         あ、ベストボディジャパン大阪大会の事です(^-^)         一般ピープルのナイスボディ(E身体)大会やとシンクしてたけど~~~~~ & . . . 続きを読む

☆ツーアームシェイプ ☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月02日

連日30度オーバーin2018ジュラーイ(7月)💦💦         個人的にはレイニーデイ(雨の日)よりはいいですけど~☔         ラストイヤー(去年)はこんなに暑かったっけ??って毎年思う~~~(^-^; & . . . 続きを読む

☆マラソン・メモリー☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年06月30日

はい、今回は過去のマラソン・メモリー(マラソンの思い出)~✋         ヒューマン・ライフ(人生)でフルマラソンは4回ランして(走って) て🏃         マラソンデビュ(初マラソン)は2014年の淀リバーカン . . . 続きを読む