ラットイヤーはコールドさ(寒さ)もたいした事なくウォームですけど、皆様IKAGAお過ごしでshowか～～～🐭✋       Mスピはコロナの影響はノンノンですけど～～～⚡💪⚡       会員summerからオフィスでの【コロハラ】トーク聞 . . . 続きを読む

早いもので、ラットイヤ～ンも残すところオンリー10マンス（10か月だけ）となって参りましたが皆様IKAGAお過ごしでSHOWか～～～～～🐭💪⚡       会員様各位 いつもM-SPIRITをご利用いただきありがとうございます。 新型コロナウイルス感染予防対策として、引 . . . 続きを読む

もうすぐマーチですNE～～～🌸       トゥデイも変わらずレーザー炸裂、サンダーSUZUKIです⚡💪⚡       ジ・アザーデイ（先日）、エブリモーニン（毎朝）のルーティン、5キロランin松島パークからのウエスト区をランフィニッシュし . . . 続きを読む

ラットイヤ～ン（鼠年）もフェブラリー（2月）にINしてム～サ～に（寒く）なってきましたNE～～～🥶🥶🥶       にゃ～～～～～❕❕❕❕❕ 筋トレでボディの中からバーニングしてイクZE～～～～～❕❕❕❕❕ ミーーーーー❕❕❕❕❕ トゥーーーーー❕❕❕❕❕ｗｗｗ 超低負 . . . 続きを読む

ジャーニュアリ(1月)ももうfinish(終わり)ですNE～～～😉💪⚡       んん❓❓ ヘッド隠してヒップ隠してないのは～～～❓❓       にゃお🐈❤️ なんしぃベイビーでした～～～～～👧❤️     &nbs . . . 続きを読む

早いものでラットイヤーも3WEEKが杉ましたが皆様IKAGAお過ごしでしょうか～～～🐭💪⚡         フィジークワールドチャンプのパーソナルトレーニング受けてきたYO～💪⚡👑 オレりん、フェイススモールな方やのに、ビッグに見えるwww   &n . . . 続きを読む

皆summerハッピーニューイヤ～～～ン🐭💪⚡❤️         マウスイヤーも夜呂詩空お願いいたしマチョ💪⚡🐭❤️         恒例の～～～☀️💪⚡🐭 LOVEドーターもエンジョイしてるYO～👧❤️💪 &nbsp . . . 続きを読む

ボア・ディッセンバー（亥年の12月）もラスト3DAYS、Mスピもトゥデイがラスト営業ですYO～～～🐗💪⚡😉       こないだのポールイベントの時のNonちゃんがSHOWに出るので応援HEAVENしてきたYO～～～💪❤️ やっぱりミラクルテク連続で～～～～～ベリベリエ . . . 続きを読む

はやいものでボア・イヤー（亥年）も残すところオンリー1WEEK（1週間だけ）ですＮＥ～～～🐗       クリスマスイブもいつも通りワーキン（仕事）、サンダーSUZUKIです🎄🎅🎁✨💪⚡       OSAKAマラソン無事HEAVENした（ . . . 続きを読む

ボア・winter(亥年の冬)もコールドになってきましたNE～🥶       MADAアウター1枚オンリーのサンダーSUZUKIです💪⚡       はい、恒例になってきたイベントシリーズ～～～✋ 今回はみんなでこれを目指したYO～～～ & . . . 続きを読む