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四ツ橋駅から徒歩3分。パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

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☆ドッグ・ラストマンス☆パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年12月06日

ドッグ・イヤ~(戌年)もラストマンスですNE~~~🐶🐶🐶         WINTERでもアウターオンリー1、サンダーSUZUKIです⚡⚡⚡         ママについてきたドーターちゃんが~~~💗💗💗 うち、まだ6才や . . . 続きを読む

☆ドッグ・オンリー1マンス☆パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年11月29日

ドッグイヤー(戌年)も残すところオンリー1マンスですNE~(^-^;         レイトゥリー(最近)のトレ風景やで~~~         このジェントルマン(紳士)、ジュニアハイスクール時代に100メートル11秒台 . . . 続きを読む

☆オータムトレ風景☆ パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年10月16日

早いものでドッグ・イヤ~ン(戌年)も3マンスを切って参りましたが皆SUMMER、(皆様)、IKAGAお過ごしでSHOWか~~~✋       トレ中はタンクトッパー、サンダーSUZUKIです⚡⚡⚡       クールに(涼しく)なってきまし . . . 続きを読む

☆☆☆オンラインシェイパー結果☆☆☆パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年10月08日

オータムINドッグイヤ~(戌年の秋)、IKAGAお過ごしでしょうか~~~🍁🍁🍁         INマッスル量UPマンス(筋量UP月間)、サンダーSUZUKIです💪         はい、第一回オンラインシェイプアッパー . . . 続きを読む

☆オンラインシェイプアッパー☆パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年09月12日

タイフ~ン直撃イヤー、IKAGAお過ごしでしょうか~~~✋         今回はレイトゥリー(最近)、人気炸裂のスピリット・オンラインシェイプアップの途中経過~~~)( 1マンスでウエイト(体重)-3.5キロ、体ファット(脂肪)率-2.7%~~~👍(^-^) . . . 続きを読む

☆スリープ続出😪&盆ホリデーのお知らせ☆パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年08月05日

早いものでドッグ・イヤー(戌年)も残すところ5マンス(5ヶ月)を切って参りましたが皆summerいかがお過ごしでしょうか~~~(^-^)         エブリデイ(毎日)、バ~ヤ~のアツさですNE~💦💦💦       &nbsp . . . 続きを読む

☆タイ古式マッサ~ジ☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年08月01日

早いものでドッグ・イヤー(戌年)も残すところ5マンス(5ヶ月)を切って参りましたが皆summerいかがお過ごしでshowか~~~🐶         はい、サンデー(日曜日)は約2マンス(2ヶ月)ブリのホリデー(休み)~~~🌊     &nb . . . 続きを読む

☆グッバイ、ショルダーゴリゴリ☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月26日

デイデイ(日々)のワーク(仕事)&ストレスの関係でショルダーがゴリゴリ(肩凝りが酷い)が悩みの方はけっこうメニー(多い)なんですNE~~~(>_<)           このガイもショルダーがベリベリ(とてもとても)凝ってたのが悩 . . . 続きを読む

☆フィスト・フレンド☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月23日

ラスト・サタデー(先週土曜日)、23年ブリーフにフィスト・フレンド(拳友)と再会した話~~~~~👊         アマチュア時代の近畿カレッジ(大学)リーグ戦でWAR(戦って)して以来23年ブリーフの再会~~~~~ メモリートークがオープンフラワー(花咲いた . . . 続きを読む

☆続グッド・シェイパー☆大阪市西区パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2018年07月22日

グッド・シェイパー途中経過やで~~~~~✋         ジューン(6月)の測定で体ファット(脂肪)率25.7%からの~~~ ジュラーイ(7月)の測定では更にDOWNして23.8%~~~👍           . . . 続きを読む