ドッグ・イヤ～(戌年)もラストマンスですNE～～～🐶🐶🐶         WINTERでもアウターオンリー1、サンダーSUZUKIです⚡⚡⚡         ママについてきたドーターちゃんが～～～💗💗💗 うち、まだ6才や . . . 続きを読む

ドッグイヤー(戌年)も残すところオンリー1マンスですNE～(^-^;         レイトゥリー(最近)のトレ風景やで～～～         このジェントルマン(紳士)、ジュニアハイスクール時代に100メートル11秒台 . . . 続きを読む

早いものでドッグ・イヤ～ン(戌年)も3マンスを切って参りましたが皆SUMMER、(皆様)、IKAGAお過ごしでSHOWか～～～✋       トレ中はタンクトッパー、サンダーSUZUKIです⚡⚡⚡       クールに(涼しく)なってきまし . . . 続きを読む

オータムINドッグイヤ～(戌年の秋)、IKAGAお過ごしでしょうか～～～🍁🍁🍁         INマッスル量UPマンス(筋量UP月間)、サンダーSUZUKIです💪         はい、第一回オンラインシェイプアッパー . . . 続きを読む

タイフ～ン直撃イヤー、IKAGAお過ごしでしょうか～～～✋         今回はレイトゥリー(最近)、人気炸裂のスピリット・オンラインシェイプアップの途中経過～～～)( 1マンスでウエイト(体重)-3.5キロ、体ファット(脂肪)率-2.7%～～～👍(^-^) . . . 続きを読む

早いものでドッグ・イヤー(戌年)も残すところ5マンス(5ヶ月)を切って参りましたが皆summerいかがお過ごしでしょうか～～～(^-^)         エブリデイ(毎日)、バ～ヤ～のアツさですNE～💦💦💦       &nbsp . . . 続きを読む

早いものでドッグ・イヤー(戌年)も残すところ5マンス(5ヶ月)を切って参りましたが皆summerいかがお過ごしでshowか～～～🐶         はい、サンデー(日曜日)は約2マンス(2ヶ月)ブリのホリデー(休み)～～～🌊     &nb . . . 続きを読む

デイデイ(日々)のワーク(仕事)&ストレスの関係でショルダーがゴリゴリ(肩凝りが酷い)が悩みの方はけっこうメニー(多い)なんですNE～～～(>_<)           このガイもショルダーがベリベリ(とてもとても)凝ってたのが悩 . . . 続きを読む

ラスト・サタデー(先週土曜日)、23年ブリーフにフィスト・フレンド(拳友)と再会した話～～～～～👊         アマチュア時代の近畿カレッジ(大学)リーグ戦でWAR(戦って)して以来23年ブリーフの再会～～～～～ メモリートークがオープンフラワー(花咲いた . . . 続きを読む

グッド・シェイパー途中経過やで～～～～～✋         ジューン（6月）の測定で体ファット（脂肪）率25.7%からの～～～ ジュラーイ（7月）の測定では更にDOWNして23.8％～～～👍           . . . 続きを読む