ドッグ・イヤ～(戌年)もラストマンスですNE～～～🐶🐶🐶         WINTERでもアウターオンリー1、サンダーSUZUKIです⚡⚡⚡         ママについてきたドーターちゃんが～～～💗💗💗 うち、まだ6才や . . . 続きを読む

ドッグイヤー(戌年)も残すところオンリー1マンスですNE～(^-^;         レイトゥリー(最近)のトレ風景やで～～～         このジェントルマン(紳士)、ジュニアハイスクール時代に100メートル11秒台 . . . 続きを読む

さすがにノベンバーにINしてコールドになってきましたNE～         オータムシェイパーシリーズやで～～～✋ デニム、1サイズスモールになったYO❤❤❤👖byチームNovNoa         テっちゃ～～～～～ん . . . 続きを読む

早いものでドッグ・イヤ～ン(戌年)も3マンスを切って参りましたが皆SUMMER、(皆様)、IKAGAお過ごしでSHOWか～～～✋       トレ中はタンクトッパー、サンダーSUZUKIです⚡⚡⚡       クールに(涼しく)なってきまし . . . 続きを読む

オータムINドッグイヤ～(戌年の秋)、IKAGAお過ごしでしょうか～～～🍁🍁🍁         INマッスル量UPマンス(筋量UP月間)、サンダーSUZUKIです💪         はい、第一回オンラインシェイプアッパー . . . 続きを読む

タイフ～ン直撃イヤー、IKAGAお過ごしでしょうか～～～✋         今回はレイトゥリー(最近)、人気炸裂のスピリット・オンラインシェイプアップの途中経過～～～)( 1マンスでウエイト(体重)-3.5キロ、体ファット(脂肪)率-2.7%～～～👍(^-^) . . . 続きを読む

早いものでドッグ・イヤー(戌年)も残すところ5マンス(5ヶ月)を切って参りましたが皆summerいかがお過ごしでしょうか～～～(^-^)         エブリデイ(毎日)、バ～ヤ～のアツさですNE～💦💦💦       &nbsp . . . 続きを読む

早いものでドッグ・イヤー(戌年)も残すところ5マンス(5ヶ月)を切って参りましたが皆summerいかがお過ごしでshowか～～～🐶         はい、サンデー(日曜日)は約2マンス(2ヶ月)ブリのホリデー(休み)～～～🌊     &nb . . . 続きを読む

グッド・シェイパー途中経過やで～～～～～✋         ジューン（6月）の測定で体ファット（脂肪）率25.7%からの～～～ ジュラーイ（7月）の測定では更にDOWNして23.8％～～～👍           . . . 続きを読む

バ～ヤ～の暑さの中、久々に外ランしたサンダーSUZUKIです🏃☀         定番の6㎞コース、折り返し地点のパーク(公園)でマッスルアップしてからの帰りはウォークでリターンしたZE。。。(^-^;         . . . 続きを読む