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☆カウ・エイプリル☆M-SPIRIT
2021年04月05日
はやいもので、カウ・イヤー（丑年）も残り8マンス（8か月）切りましたNE～～～🐮✋ はい、自粛してたダイエッターも少しずつMスピに復活してきてくれてルンルンですけど、ボディの変化を見るために希望者の方にはIN BODYで『体組成』を測定しています🚹🚺 &nb . . . 続きを読む
☆カウ・マーチ☆M-SPIRIT
2021年03月04日
はやいもので、カウ・イヤーも残すところ10ヵ月を切りましたNE～～～🐮💨💨 リアルに早杉～～～😆 コロナ禍でもマスクON&消毒徹底してトレーニング続けてた会員summerのハーフイヤー経過にゃ～～～う✨✨✨ . . . 続きを読む
☆カウイヤー・グッドシェイパーレポ☆M-SPIRIT
2021年01月31日
はやいものでカウ・イヤー（丑年）も残すところオンリー11マンス(11か月だけ)となって参りましたがIKAGAお過ごしでSHOWか✋🐮 久々のグッド・シェイパーシリーズ～～～)( 4マンスとハーフ（4か月半）で、体ファット率（体脂肪率）-6.5％～～～⤴️⤴️ . . . 続きを読む
☆2020ジューン・DAYS☆
2020年06月16日
レイニーシーズン(梅雨)、IKAGAお過ごしでshowか～☔😌 リルビッツレイニー(少しcryの雨)だったらオフコースランする(もちろん走る)、サンダーSUZUKIです😉💪⚡ レイトゥリーの(最近の)シェイプアッパー . . . 続きを読む
☆ラットイヤー・グッドスタート☆
2020年01月21日
早いものでラットイヤーも3WEEKが杉ましたが皆様IKAGAお過ごしでしょうか～～～🐭💪⚡ フィジークワールドチャンプのパーソナルトレーニング受けてきたYO～💪⚡👑 オレりん、フェイススモールな方やのに、ビッグに見えるwww &n . . . 続きを読む
☆第101回パワーウォーキングin M-SPIRIT☆
2019年10月01日
早いもので、ボア・イヤー(亥年)も残すところ、only3マンス(3ヵ月)となって参りましたが、皆summer、IKAGAお過ごしでshowか～～～✋🐗 この調子でイクと、ディッセンバー(12月)までタンクトップもアリエル、サンダーSUZUKIです⚡🎽 &nb . . . 続きを読む
☆メイクビラ～イベントvol.3 in M-SPIRIT☆
2019年08月01日
早いもので、ボア・イヤー(亥年)も残すところ5マンス(5か月)となって参りましたが皆SUMMERいかがお過ごしでしょうか～～～✋🐗 リアル・SUMMER(真夏)だけに～🌴🌊 MスピのイベントもアツいYO～～～🔥🔥🔥 . . . 続きを読む
☆ボア・summer☆パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2019年07月11日
ディス・イヤー(今年)も残すところ、ハーフイヤー(半年)となって参りましたがIKAGAお過ごしでshowか～✋ 外ランする時はタンクトッパー、サンダーSUZUKIです⚡⚡⚡ フッキンプルプルしてるYO💗💗💗 ホットペ . . . 続きを読む
☆第二回メイクビラ～トライアルセッション☆ パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2019年06月03日
ボア・イヤー(亥年)も残すところ7マンス（7か月）を切って参りましたがIKAGAお過ごしでしょうか～✋ 6.1サタデーに開催された第2回メイクビラ～体験会のレポ～～～)( 今回も第一回に続 . . . 続きを読む
☆目指せサイヤンボディ☆パーソナルトレーニング＆ボディメイク M-SPIRIT
2019年05月10日
GWも過ぎていつも通りのライフに戻りましたがIKAGAお過ごしでしょうか～～～✋ 今M-SPIRITでは～～～～～ サイヤンTがアツいYO💗💗💗 イエローのサンダーカラーがイかしてる～～～ . . . 続きを読む