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四ツ橋駅2番出口から徒歩2分。パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

パーソナルトレーニング M-SPIRIT

お客様の声

トレーニングを一緒に頑張っていただいた方々からのお声の一部をご紹介します。
また、トレーニングされた方のデータの一部も掲載しています。

西区新町のタワーマンションにお住まいのk様
家でyoutubeを見てたまに運動していたのですが、モチベーションもあがらず、三日坊主になっていました。その後、心斎橋の大手ジムでヨガに入ってみたのですが股関節を痛めました。スタジオプログラムに入る前に、カラダの使い方をきちんと教えてもらってから入ればよかったとすごく後悔しました。職場が四ツ橋と心斎橋の間にあるので、近くでパーソナルジムを探してみました。こちらのジムでカウンセリングをして頂いて、体組成測定をして頂いた後、カラダの使い方を習っています。無駄に太くしたくないところも教えてくださるしどうやったら膝が痛くなるか、腰が痛くなるかもちゃんと教えてくれました。思い切って予約してみてよかったです。
30代 女性
平日のお昼間に、週1回ジムに子供を連れて来ていますが、託児料金がかからず子供もボールで遊んだりトレーナーさんが遊んでくださるので喜んでついてきます。
産後、一番気になっていた下腹も引き締まってきましたし、近所で続けられるのが有難いです。
40代 男性
現在の環境下、肩こり腰痛に悩みます。
子供を連れて来れるのも助かりますし、トレーニングも数値管理していただいているので、筋力もやる気も確実にアップしています。
嫁にも子供と遊んでくれるし、身体が締まってかっこよくなったと言ってもらえました。(笑)
30代 女性
今までトレーニングをしたり、ジムに行っても長続きしませんでしたが、加圧トレーニングと鈴木トレーナーに出会ってとても楽しく続けてトレーニングできるようになりました。
最初は苦しかったですが、自分の身体や体力の変化がわかると余計に楽しくなりました。
短時間のトレーニングですが効果大です。
忙しくて時間があまりない方にもオススメですね。
30代 女性
太りやすい体質なので、以前は週2回ジムに通っていましたが、あまり効果がなく諦めていました。
鈴木トレーナーに出会ってからは、驚くほど身体が変わりました。
トレーニングは週1回ですが、1カ月過ぎた頃から身体のラインが変わり始め、半年で体重-6㎏、体脂肪率-8%に。ひとまわり以上細くなったので、服のサイズも変わり、周りから褒めてもらう事が増えました。
トレーニングは初めはハードですが、マンツーマンなので一緒に楽しく頑張れますし、結果もちゃんと出るので、確実に身体を変えたい方にオススメです。
プロボクサー
安達陸虎
ボクシングでプロになる前から鈴木先生にはお世話になっており、デビューの頃は身体も細かったのですが、週1回トレーニングを続けていくと筋肉量がかなりついたと実感し、試合でフィジカル負けもしなくなり、パンチ力もついて倒せるようになりました。短期間で変化がみられるので、アスリートや運動不足の人でもマンツーマンで楽しく厳しくできてオススメです。


(筋肉量UP、脂肪量DOWNに成功されている例)

  トレーニング 体重 体脂肪率 筋量 脂肪量
30代女性 週1回 4カ月 -3.1kg -4.7% +0.5kg -3.6kg
40代女性 週2回 3カ月 -1.5kg -5.0% +1.4kg -3.1kg
50代女性 週1回 3カ月 -4.6kg -8.2% +0.5kg -5.2kg

50代男性
2カ月経過
体重₋8.4kg 体脂肪率₋4.5%

40代女性
8カ月経過
体重₋7.1kg 体脂肪率₋9.3%

2カ月16回プラン
体重 56.2kg→52.5㎏
体脂肪率 22.1%→16.9%
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