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☆シェイプUPはツラくはない☆M-SPIRIT
2020年09月28日
シェイプUP(痩せる)為のトレーニングはしんどそう&ツラそう&ダイジョーブかな??ハードそうでついていけるか心配だしとうしよう。。。
いろいろシンクする(考える)と思いますが、IKAGAお過ごしでしょうか✋😌
レイトゥリー(最近)、よく聞くのは痩せられるドラッグ(薬)、痩せるスープ、痩せるサプリ💊
トレーニングせずに痩せたい方がベリベリメニー(とてもとても多い)、オフコース(もちろん)、それもひとつでshow😌
バット(しかし)、これはユーの(あなたの)中に、トレーニングはしんどい、ロンリーな(孤独な)戦いという、過去の失敗経験が足かせになっている場合もあります😔
ここに、自分のボディ(カラダ)をラブ(愛)するというフィール(気持ち)をINして(入れて)みてください。すると、しんどくてロンリーでもラブする事でマインドもボディもビューティに(美しく)、メイクアップできる。SO、スリムになれます✨
自分のボディと対峙する事がなによりインポータント(大切)です。
あなたは、自分のウエイト(重さ)、サイズを知っていますか??ドリンクし過ぎた(飲みすぎた)時、NEXTデイ(翌日)どうしますか??飲み過ぎ&食べ過ぎたし、1日1食にしておこうと考えませんか??
ボディを痩せ体質に導く為のミール(食事)をとり、トレーニングを自分に提供する事で、イエスタディの(昨日の)自分を責めずに前にスマイルで(笑顔で)進めます👍
飲みすぎた&食べ過ぎた分の調整を、後悔より対処をポジティブアドバイスします😉
ボディが喜ぶ食事、ストレス発散のKAATSU BOXING、エンジョイタイ古式マッサージでスマイルリラクゼーション🥊🇹🇭
週1でグッドライフにチェンジする、M-SPIRITでお待ちしてマンモス😉💪⚡
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