はやいものでラット・オクトーバー(🐭年の10月)もディスweek(今週)でfinish(終わり)ですNE～～～😌

 

 

 

M-SPIRITで平均週1トレしてるけど、プライベーツでは運動不足って会員summerの為に～～～

 

 

 

yesterday、第101回M-SPIRITスポーツフェスティバル開催したYO～～～💪🏃‍♀️🏃‍♂️💨

グッド・ウェザー(E天気)に恵まれたYO☀️⤴️❤️

 

 

 

男女混合ハチャメチャランバトルしたYO❤️🏃‍♀️🏃‍♂️

 

 

 

バトンパスしてこっからの～～～～～

ぴゃ～～～～～～～🏃‍♂️💨💨💨

 

 

 

日頃のトレーニングの大切さがわかったYO～😉💪⚡

 

 

 

週一トレーニングしてたら、筋力UPできる＆走れるようになるけど、してなかったら衰えていくだけだYO～～～😱

 

 

 

さぁ、フューチャー(未来)に向かってトレーニングしまSHOW💗💗💗

 

 

 

通勤、プライベーツで四ツ橋筋、長堀通り沿いをよく通る皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～
 

新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク　M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡

 

 

 

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