はやいもので、カウ・イヤーも残すところ10ヵ月を切りましたNE～～～🐮💨💨

 

 

 

リアルに早杉～～～😆

 

 

 

コロナ禍でもマスクON&消毒徹底してトレーニング続けてた会員summerのハーフイヤー経過にゃ～～～う✨✨✨

体重-8.6㌔、体脂肪率-6.9%～～～😉💪⤴️

 

 

 

食事内容もチェンジしたから、内臓脂肪レベルもdiveダウン⤵️⤵️⤵️

 

 

 

ベリベリ(とてもとても)ボディが軽いそうです💪😉⚡

 

 

 

M-SPIRITオリジナルダイエット、『ニュートリションダイエットメソッド』でユーも(あなたも)コロナ太り、MADA引っ張ってる正月太りを解消しませんか😉💪⚡❤️

身体を変えるには、トレーニングと食事チェンジしかない❕❕❕

2ヶ月間の筋トレ効果で、シェイプはもちろんの事、姿勢もグッドになります✨💪⤴️

 

 

 

自粛してた会員summer&新規の方も少しずつ戻ってきてルンルンです💪⚡⤴️

 

 

 

YouTube、『MスピマッスルTV💪』も夜呂詩空哀愁です😉❤️

嵐のおかげで1万再生越えたにゃ～～～～～う🎉✨😆✨🎊⤴️⤴️⤴️

 

 

 

もっと荒れろ～～～www

 

 

 

通勤、プライベーツで四ツ橋筋、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～

 

 

 

新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク　M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡

 

 

 

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