ブログ
☆盆ホリデー直前シェイプアッパー☆M-SPIRIT
2021年08月12日
カウ・オーガスト(丑年の8月)のMスピも盆ホリデー直前～～～🐮🔥
ダッシュパワーは変わらずE感じのサンダーです☀️⚡🏃💨
『一つの意識』、いや、『二つの意識かな』💪⚡🔥
レッグの虎舞竜（トラブル）に気をつけながら、慎重に仕上げてイクYO～～～💪⚡🔥
はい、グッドシェイパーシリーズ盆ホリデー直前編～～～👍
こちらの会員summerは3イヤーズアゴーからMスピに通ってくれてるんですけど、アルコールが好きでなかなかシェイプできなかった😔
but(しかし)、とあるイカす食事の提案をすると、ダーリンsummer(旦那様)とトゥギャザー(一緒に)守ってくれるようになり👍
ファット(脂肪)量が減っても、マッスル(筋)量が増えてるので体重はあんま変わらないけど、仕事着のパンツがユルユルなのと、身体が軽いそうです⤴️⤴️⤴️
体重をやたらと気にする時代はもうfinishにしまshow😉💪
はい、そしてMATA🇮🇷事をユーてるのが～～～
いやいや、そんなん言い切って、YABAIのはチミだwww
Mスピではまず、腹筋を上手に使って起き上がれるかのチェックをするのですが(この時点で腰が痛いという方にはもちろん無理にはしません。その方が痛みなくできる腹筋トレーニングをします)、
写メ撮り忘れたけど、ある会員summerも最初はキツそうにやっていたのが、だんだん回数こなせるようになってきて&腹筋力がついて～～～
朝起き上がる時に腰が痛かったのが、なくなったそうです。しかも数回のトレーニングで💪⤴️⤴️⤴️
上のフォトのガイは、この会員SUMMERに『この腹筋をして腰の痛みなく起きれるようになったんですか、かなりYABAIですね』ってユーのでしょうかwww
腹部、背部の筋力をUPさせる事は、シェイプUPはもちろん、腰痛予防&改善にも効果的なので、MスピではKAATSUベルトを巻く前に体幹トレーニングを行っています💪オフコース、KAATSUの成長モンホルが体幹部に血流にライドして(乗って)しっかり届くように💪⚡❤️
シェイプUPできて、日常ライフも快適に過ごせたらモアベターですよね😉💪❤️
盆ホリデーも、食事爆発せずに、日々の疲れをリフレッシュしてグッドシェイプをKEEPしまshow😉💪⚡
自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになってる方は、これからの未知のワールドに備えて、免疫力UPも兼ねてトレーニング始めてみませんか💪⚡😉
各種キャンペーンもやってるので、ZEHI一度体験にお越し下さいMASE😉💪⚡
ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️
下のお得情報もヨロシク😉💪⚡❤️
https://peraichi.com/landing_pages/view/m-spirit/
URLもしくは、QR読み込んでもらったら、お得な情報満載＆、サンダーのオモシロメモリーフォトが見れるYO～～～⚡⚡⚡
YouTube、『MスピマッスルTV💪』も夜呂詩空哀愁です😉❤️
嵐のおかげで1万2000再生越えたにゃ～～～～～う🎉✨😆✨🎊⤴️⤴️⤴️
もっと荒れろ❤️
チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空哀愁です😉💪⚡
通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～
新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡
無料カウンセリング&体験のご予約はコチラ
↓ ↓ ↓
お問い合わせ | パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT (m-spirit.com)
#大阪市西区加圧トレーニング#大阪市西区パーソナルトレーニング#大阪市西区タイ古式マッサージ#心斎橋加圧トレーニング#心斎橋パーソナルトレーニング#心斎橋タイ古式マッサージ#四ツ橋加圧トレーニング#四ツ橋パーソナルトレーニング#四ツ橋タイ古式マッサージ#新町パーソナルトレーニング#新町加圧トレーニング#新町タイ古式マッサージ#HIITトレーニング#筋力UP#シェイプUP #ヒップアップ#肩こり解消#姿勢改善#アフターコロナ#withコロナ#タチコロ#サムハラ神社#M-SPIRIT#TOKYO五輪#起き上がりの腹筋をすると腰を痛めるってユーたピラティスのちみ#腰痛が治ったってユー方もおんねん#ちみが言った事を信じて筋トレやめた人いたらどうしてくれるんだね#営業妨害は許さんYO💗#そして無理して低い声を出すなヴぉけ#リアル