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☆ニュートリションダイエット途中経過~☆M-SPIRIT

2021年11月04日

カウ・ノベンバー(丑年の11月)IKAGAお過ごしでSHOWか~~~🐮✋

 

 

 

少しコールドに(寒く)なってきましたが、朝ダッシュの時間が早まってるサンダーです🏃‍♂️💨⚡

 

 

 

はい、ニュートリションダイエットチャレンジ経過㊙️報告~~~👍

1ヵ月経過してのシルエット比較です。このクライアント様は、仕事都合で食事がなかなかうまく摂取できず、レッスン時&LINEでもけっこう僕にダメ出しをされていましたが、1ヵ月で体脂肪率-2.6%💪

 

 

 

食事制限だけのダイエットと違い、脂肪量-1.8kg、筋量+700gと、筋肉量を減らさず、逆に増やして脂肪だけを減らす事に成功してます👍逆に基礎代謝量はUPしてます⤴️

 

 

 

この結果を見て、『お腹は少し凹んだと思ってたけど、こう見たら変わってる!』と、テンション上げてくれてました👍⤴️

 

 

 

残り1ヵ月で改善できそうな点はありますか??と聞くといくつか出てきたので、それを改善していければさらにシェイプは進むでshow💪⚡🔥

 

 

 

1マンスアフター(1ヵ月後)のグッドな結果報告が聞けるようにサポートしマチョ💪❤️

 

 

 

E感じでダイエットが進んでる方もいますが、逆に、なかなかうまく進まない方もおられます。

 

 

 

ダイエットに失敗する人の特徴3選『素直にアドバイスを聞かない、言い訳が多い、~~のせいにする』(サンダーSUZUKI選)やと思ってるんですけど、検索してみたらIROIROありましたYO~~~

さっき言った3つも大体当てハマってます👍

性格は歳を重ねるほど変える事は難しいですけど、生活習慣は意識すればチェンジできます😌ガチガチ頭を柔らかくソフトにして、まずはハートの脂肪から落としていきまshow💪⚡🔥

 

 

 

最近はホットペッパーでの体験が増えてて、『タイ古式』と組み合わせたクーポンが人気です🇹🇭

パーソナルトレーニングアンドボディメイクエムスピリット(M-SPIRIT)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

 

 

 

やっぱり、緊急事態宣言明けのワークで疲れが出てきてるんかなと思います😌

 

 

 

IROIROあって疲れてる&ボディが緩んでる方、思い切ってムーブ&リフレッシュしてみませんか😉💪⚡

 

 

 

2021年も残り2マンス(2ヶ月)切ってますけど、もし「また今年もダイエットアカンかった・・・・」と思ってる方がおられたら~~~

 

 

 

2ヶ月16回のニュートリションダイエットメソッドがオススメ😉

 

 

 

60日あれば、見違えるボディになる事ができますYO~~~✨✨✨

栄養摂取と生活習慣、週2回のトレーニングでここまでチェンジします(考え方、気の持ちようも変わる&ハートチェンジできます←ここが一番大事)👍✨

 

 

 

年末に近づくと色んなイベントも増えてくると思いますので、なんとか今のうちからピリッと気合いINしていきまshow⤴️⤴️⤴️

 

 

 

自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになってる方は、これからの未知のワールドに備えて、免疫力UPも兼ねてトレーニングスタートしてみて下さい💪⚡😉

 

 

 

各種キャンペーンもやってるので、ZEHI一度体験にお越し下さいMASE😉💪⚡

 

 

 

ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️

 

 

 

Mスピのメンバーさんはパワーのある方ばかりで皆さん元気もらえますYO~~~

 

 

 

YouTube、『MスピマッスルTV💪』も夜呂詩空哀愁です💪⚡😉

☆1分連続タチコロする47歳17日目☆腹筋ローラー アブローラー – YouTube

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通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer!ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら~~~~~

 

 

 

新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡

 

 

 

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