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☆ノベンバーも残りハーフ☆M-SPIRIT
2021年11月15日
カウ・ノベンバー(丑年の11月)も中盤にINしてモアコールドに（前より寒い）🐮✋
レイニーDAYの時はアンブレラスピードウォーキン（傘さして早歩き）するサンダーSUZUKIです🏃♂️💨⚡
はい、レイトゥリー（最近）のシェイパーシリーズ～👍
こちらのクライアント様は、以前穿けなかったスカートが入るようになったと嬉C報告をくれました⤴️👍
これは、以前紹介したNo.1シェイパーのヒップだYO❤️🍑
プリヒップ感がゴイゴイス⤴️🍑(盗撮ではありませんwww)
Ｍスピに週2通っているだけでなく、プライベーツでもトレしてるからこそ、40オーバーになってもこのヒップがKEEPできます(体脂肪率は18%)🍑
はい、会員summerからの紹介でトレーニング始めて1ヵ月弱の方のデータです💪
素直にアドバイスを守ってくれてるので、筋量を減らさずむしろUPし、脂肪量をdownさせて体脂肪率-3.1%👍😉
この方は食事のアドバイスはあまりしてなくて（それでも内臓脂肪減ってる）、日常生活のアドバイスを実践してくれてるだけですが、この変化にテンションUP＆ハイタッチ⤴️✋
よりやる気を出してくれました💪⚡🔥
ビゴップ❕❕❕寂聴師匠❕❕❕
最近はホットペッパーのクーポンでの体験が増えてて、『タイ古式』と組み合わせたクーポンが人気です🇹🇭
パーソナルトレーニングアンドボディメイクエムスピリット(M-SPIRIT)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)
やっぱり、緊急事態宣言明けのワークで疲れが出てきてるんかなと思います😌
IROIROあって疲れてる＆ボディが緩んでる方、思い切ってムーブ＆リフレッシュしてみませんか😉💪⚡
2021年も残り2マンス(2ヶ月)切ってますけど、もし「また今年もダイエットアカンかった・・・・」と思ってるなら～～～
2ヶ月16回のニュートリションダイエットメソッドがオススメ😉
60日あれば、見違えるボディになる事ができますYO～～～✨✨✨
栄養摂取と生活習慣、週2回のトレーニングでここまでチェンジします（考え方、気の持ちようも変わる＆ハートチェンジできます←ここが一番大事）👍✨
年末に近づくと色んなイベントも増えてくると思いますので、なんとか今のうちからピリッと気合いINしていきまshow⤴️⤴️⤴️
年末年始に毎年言ってる『食べ過ぎ&飲み過ぎた』ってのを今年こそSTOPしたい方は、『ニュートリションダイエット』オススメします😉👍
自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになったけど、まだ何も行動してない方、そろそろ免疫力UPも兼ねてトレーニングスタートしてみて下さい💪⚡😉
各種キャンペーンもやってるので、ZEHI一度体験にお越し下さいMASE😉💪⚡
ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️
Mスピのメンバーさんはパワーのある方ばかりで皆さん元気もらえますYO～～～
YouTube、『MスピマッスルTV💪』も夜呂詩空哀愁です💪⚡😉
☆1分連続タチコロする47歳17日目☆腹筋ローラー アブローラー – YouTube
チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空です😉💪⚡
通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～
新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡
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お問い合わせ | パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT (m-spirit.com)
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