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四ツ橋駅2番出口から徒歩2分。パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

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☆ノベンバーも残りハーフ☆M-SPIRIT

2021年11月15日

カウ・ノベンバー(丑年の11月)も中盤にINしてモアコールドに(前より寒い)🐮✋

 

 

 

レイニーDAYの時はアンブレラスピードウォーキン(傘さして早歩き)するサンダーSUZUKIです🏃‍♂️💨⚡

 

 

 

はい、レイトゥリー(最近)のシェイパーシリーズ~👍

こちらのクライアント様は、以前穿けなかったスカートが入るようになったと嬉C報告をくれました⤴️👍

 

 

 

これは、以前紹介したNo.1シェイパーのヒップだYO❤️🍑

プリヒップ感がゴイゴイス⤴️🍑(盗撮ではありませんwww)

 

 

 

Mスピに週2通っているだけでなく、プライベーツでもトレしてるからこそ、40オーバーになってもこのヒップがKEEPできます(体脂肪率は18%)🍑

 

 

 

はい、会員summerからの紹介でトレーニング始めて1ヵ月弱の方のデータです💪

素直にアドバイスを守ってくれてるので、筋量を減らさずむしろUPし、脂肪量をdownさせて体脂肪率-3.1%👍😉

 

 

 

この方は食事のアドバイスはあまりしてなくて(それでも内臓脂肪減ってる)、日常生活のアドバイスを実践してくれてるだけですが、この変化にテンションUP&ハイタッチ⤴️✋

 

 

 

よりやる気を出してくれました💪⚡🔥

ビゴップ❕❕❕寂聴師匠❕❕❕

 

 

 

最近はホットペッパーのクーポンでの体験が増えてて、『タイ古式』と組み合わせたクーポンが人気です🇹🇭

パーソナルトレーニングアンドボディメイクエムスピリット(M-SPIRIT)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

 

 

 

やっぱり、緊急事態宣言明けのワークで疲れが出てきてるんかなと思います😌

 

 

 

IROIROあって疲れてる&ボディが緩んでる方、思い切ってムーブ&リフレッシュしてみませんか😉💪⚡

 

 

 

2021年も残り2マンス(2ヶ月)切ってますけど、もし「また今年もダイエットアカンかった・・・・」と思ってるなら~~~

 

 

 

2ヶ月16回のニュートリションダイエットメソッドがオススメ😉

 

 

 

60日あれば、見違えるボディになる事ができますYO~~~✨✨✨

栄養摂取と生活習慣、週2回のトレーニングでここまでチェンジします(考え方、気の持ちようも変わる&ハートチェンジできます←ここが一番大事)👍✨

 

 

 

年末に近づくと色んなイベントも増えてくると思いますので、なんとか今のうちからピリッと気合いINしていきまshow⤴️⤴️⤴️

 

 

 

年末年始に毎年言ってる『食べ過ぎ&飲み過ぎた』ってのを今年こそSTOPしたい方は、『ニュートリションダイエット』オススメします😉👍

 

 

 

自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになったけど、まだ何も行動してない方、そろそろ免疫力UPも兼ねてトレーニングスタートしてみて下さい💪⚡😉

 

 

 

各種キャンペーンもやってるので、ZEHI一度体験にお越し下さいMASE😉💪⚡

 

 

 

ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️

 

 

 

Mスピのメンバーさんはパワーのある方ばかりで皆さん元気もらえますYO~~~

 

 

 

YouTube、『MスピマッスルTV💪』も夜呂詩空哀愁です💪⚡😉

☆1分連続タチコロする47歳17日目☆腹筋ローラー アブローラー – YouTube

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通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer!ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら~~~~~

 

 

 

新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡

 

 

 

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お問い合わせ | パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT (m-spirit.com)

 

 

 

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