• ブログ
  • アクセス

四ツ橋駅2番出口から徒歩2分。パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

パーソナルトレーニング M-SPIRIT

ブログ

☆やるなら正しいメソッドで☆M-SPIRIT

2022年01月28日

タイガーイヤ~ン(寅年)IKAGAお過ごしでSHOWか~~~✋🐯

 

 

 

オミクロンに過剰に翻弄されてるジャパニーズに呆れてるサンダーです😔⚡

 

 

 

ホンマに一部のジャパニーズは良くも悪くも新しいモノが好きなんやなと思います😌

TV&YouTubeでも最近はこうやって言ってくれる方が増えてきて頼もC😌💪⚡🔥

 

 

 

そりゃビートたけし御大、松っちゃんも怒りますよね😌

落ち着いてこれからの事を冷静に考え、流されず自分で判断しまshow💪😉⚡

 

 

 

はい、それでは関係なく健康的にトレーニングされてる皆summerに向けての今回のblogは✋⚡

 

 

 

『ダイエットに筋トレが必要な理由』~~~😉💪⚡

 

 

 

はい、最近インスタとかYou tube、その他SNSで「痩せる筋トレ」とかよくありますよNE~~~😌

 

 

 

結論言おうか。。。

 

 

 

すぐ痩せる&すぐ筋肉つくと思ってる甘い×♾️人メニーおると思うけど、筋トレだけではなかなかボディチェンジはしませんYO~~~(コロナにはやたら厳Cのに、ダイエット&筋トレにはなぜか甘い😔)

 

 

 

そんなんやったら世の中、みんなイカすボディで太ってる人少ないはず~~~😂😂😂

 

 

 

はい、ダイエットは『食事』でするのです🍴

 

 

 

体型とか体脂肪率とかはどうでもよくて、ただ体重を落としたいだけなら筋トレはしなくても、食事を減らしてれば体重は減ります🐷

 

 

 

ただ、食事制限のダイエットをして、一時的に体重が減ったけどKEEPできずにリバウンドした経験のある人がメニーメニー(とても多い)のはなぜなのか❔❔❔

 

 

 

そしてなぜ筋トレが必要か?

 

 

 

落としたいのは脂肪ですよね??

 

 

 

でも、食事だけで体重を落とすと筋肉に栄養が入ってこないので脂肪だけでなく、筋肉も減ります😔

 

 

 

そして、代謝が落ちて体重が落ちる前より痩せにくいボディになる(ザ・ロンリー)だから筋トレなんです💪

 

 

 

キレイな体のラインを作っているのは筋肉です。

 

 

 

せっかく頑張ってダイエットしても、筋肉が減って、ヒップUPどころかヒップDOWNなんて悔し涙ポロリですよね😢

 

 

 

「正しいメソッドで努力する」事が大事です👍

 

 

 

ちなみに有酸素運動のし杉も筋肉が減りやすい。

 

 

 

会員summerでよくランをする方が、ランを少なくしてGYMでマシントレーニングをするようになったら、体脂肪率が速攻で減ってました💪✨

 

 

 

ボディビルダーも有酸素をしない人が多いです。

 

 

 

有酸素をするグッドタイミングはMATAトレーニングの時にでも話しマチョ💪😉

 

 

 

皆summerもニューイヤー心機一転、今年やりたい事、ボディメイクの目標を決めて1月からグッド・スタート切りまshow⤴️💪⚡🔥

 

 

 

最近はホットペッパーでの体験が増えてて、『タイ古式』とKAATSUトレーニングorBOXINGを組み合わせたメニュー&、トレーニングorボクシングを3回お試しできるメニューが人気です💪🇹🇭

パーソナルトレーニングアンドボディメイクエムスピリット(M-SPIRIT)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

 

 

 

ニューイヤー、まだ動き出してなくてボディ&スピリットが緩んでる方、思い切ってムーブ&リフレッシュ始めてみませんか😉💪⚡

 

 

 

2022年もスタートしたばっかり、もし「今年はダイエット始めよかな」と思ってるなら💪

 

 

 

2ヶ月16回のニュートリションダイエットメソッドがオススメ😉(食事カウンセリングのみも可)

 

 

 

60日あれば、見違えるボディになる事ができますYO~~~✨✨✨

栄養摂取と生活習慣、週2回のトレーニングでここまでチェンジします(考え方、気の持ちようも変わる&ハートチェンジできます←ここが一番大事)👍✨

 

 

 

自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになったけど、まだ何も行動してない方、今こそ免疫力UPも兼ねてトレーニングスタートしてみて下さい💪⚡😉

 

 

 

トレーニングをする(運動を始める)と

・見た目が引き締まって着たかった服が着れるようになる&
・姿勢が改善されて血行も良くなる&
・集中力が持続し思考もクリアになる&
・代謝が良くなって痩せやすくなる&
・自信が持てるようになる&
・人との出会いが増える

ので、人生がどんどん広がっていく⤴️⤴️⤴️

 

 

 

まさに運動は、「運」を「動かす」ことをしてくれます💪⤴️

 

 

 

Mスピのメンバーさんはパワーのある方ばかりで皆さん元気もらえますYO~~~💪⚡🔥

 

 

 

M-SPIRITのチャンネル、YouTube『サンダーSUZUKIの筋トレチャレンジTV💪』⚡🔥

チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空です😉💪⚡

 

 

 

ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️

 

 

 

通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer!ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら~~~~~

 

 

 

新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡

 

 

 

無料カウンセリング&体験のご予約はコチラ

↓   ↓   ↓

お問い合わせ | パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT (m-spirit.com)

 

 

 

#大阪市西区加圧トレーニング#大阪市西区パーソナルトレーニング#大阪市西区タイ古式マッサージ#心斎橋加圧トレーニング#心斎橋パーソナルトレーニング#心斎橋タイ古式マッサージ#四ツ橋加圧トレーニング#四ツ橋パーソナルトレーニング#四ツ橋タイ古式マッサージ#新町パーソナルトレーニング#新町加圧トレーニング#新町タイ古式マッサージ#HIITトレーニング#筋力UP#シェイプUP #ヒップアップ#肩こり解消#姿勢改善#アフターコロナ#withコロナ#47歳の冬DAKARA#100m11秒台#サムハラ神社#M-SPIRIT#ドMの魂

| スタッフブログ | ボディメイク | シェイプアップ |