早いものでドッグ・イヤー(戌年)も残すところ5マンス(5ヶ月)を切って参りましたが皆summerいかがお過ごしでshowか～～～🐶

 

 

 

 

はい、サンデー(日曜日)は約2マンス(2ヶ月)ブリのホリデー(休み)～～～🌊

 

 

 

 

束の間のホリデーできたYO❤❤❤

 

 

 

 

はい、話はチェンジして～～～、FB(フェイスブック)って未だにルール良くわからん時があるんですけど、ストーリー？？ってのがあってインターネットレイディオのURL？？がなんか知らんけどオレが流したみたいになってて～～～

 

 

 

 

ストーリーUP方法を調べたらイヤイヤ、そんなんしてないしって事が載ってたからリアルに謎～～～(^-^;

 

 

 

 

まぁそんなんした覚えは全くないしやり方もわからんから意味不明なんですけど、ライブで見てるヤツの中に某ジムのバーメンいまくりwwwwww

 

 

 

 

どんだけオレの事気になっとんね～～～んwwwwww

 

 

 

 

この時間はワークしとけ！！！ケータイ見んな！！！爆笑

 

 

 

 

その後のタイ古式中のトークが弾んでオモロかったYO❤❤❤

 

 

 

 

はい、www 今回は最近予約メニーになってきた(増えてきた)タイ古式マッサージの効能について～～～～～

 

 

 

 

筋力トレーニング、特にKAATSUトレーニング後は血流が促進されて筋温が上昇してるので筋が緩んで伸びやすい状態なんですNE～～～💪

特に深層部にアプローチするヨガのポーズを取り入れたタイ古式マッサージは効果的。基礎代謝もUPするのでダイエット効果も高く、マッスルペイン(筋肉痛)の緩和にも有効です。

 

 

 

 

トレーニング後にタイ古式やったら効果上がるのでZEHI×2お試し下さいMASE～(^^)

 

 

 

 

『タイ古式マッサージと組み合わせたトレーニング』もご用意してますYO～～～❤❤❤

 

 

 

 

通勤、プライベーツで四ツ橋筋、長堀通り沿いをよく通る皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～

 

 

 

 

新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク　M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング&マッサージ💪☺⚡

 

 

 

 

♯大阪市西区パーソナルトレーニング♯大阪市西区加圧トレーニング
♯四ツ橋パーソナルトレーニング♯四ツ橋加圧トレーニング
♯タイ古式マッサージ♯ボクシング♯ボクササイズ♯M-SPIRIT♯ドMの魂♯ワーク中あるある言いたい♯ワーク中あるある早く言いたい♯ワーク中にケータイ見たい♯ワーク中に会社のPCでエロサイト見たい♯検索履歴バレたら恥ず杉やから早く消したい♯写メられてるから手遅れやけど早く消したい♯リアルwww