早いものでタイガーイヤー（寅年）も残すところあと7ヵ月を切りましたNE～～～🐯💪

 

 

 

JUNE(6月)でこのアツさやったらジュラ～イ(7月)＆オーガスト(8月)YABAいYO～～～😵💦🌴🌞

 

 

 

マスクしてるチャイルズ、倒れてからでは遅いYO～～～(何人か熱中症で運ばれたってニュースでやってた)😷👧👦

 

 

 

はい、マスクがドータラとかユーアフォな世の中ですが、M-SPIRITはJUNE(6月)で4イヤーズanniversary(4周年記念)を無事に迎える事ができました🎉🎉🎉🎉

 

 

 

初めはグッド・スタートで完全にウェーブ(波)にライド(乗る)してたのですが、半分2イヤーズはMASAKAのコロナ禍になり、いくつかの周りのGYMはグッバイしていきました😔

 

 

 

ハートストロングな(心強い)皆様の協力もあり、MスピはE感じに勢いを取り戻しつつあります💪⚡⤴️

 

 

 

元の世の中に戻る事はなくても、近々久々のドリンクティーパー(飲み会)も企画中なので、MATA愉快なバーメンsummer(メンバー様)とエンジョイドリンクできればなとシンクしてます(思ってます)🍻✨✨✨

 

 

 

今は10回チケット￥55,000-→￥49,000-のアニバーサリープライスになってるので、まとめ買いされる方、新しくトレーニングスタートされる方はオトクなのでZEHI😉💪❤️

 

 

 

はい、話は思いっきりチェンジして、今回はとあるメルマガに書いてた「生活がだらしない」事がボディメイクにも繋がるなとシンクした(思った)ので、共有しマンモス（チョト編集してマス）😉

 

 

 

「だらしない」印象をもたれてしまったら、同性異性に限らずモテることはありません😔

 

 

 

モテるモテないの話だけだとまだいいのですが、だらしないという評価は出世、昇進、顧客獲得など仕事面においてもネガティブな影響を及ぼします😣

 

 

 

相手のだらしないところを見ていると「嫌悪」という感情が湧いていてくるものです😳←つられて自分もだらしなくなるのは最悪です(第一次政権(1回目の結婚)時代ののサンダーSUZUKI)😜⤵️⤵️

 

 

 

服装が乱れていたり、寝癖がついていたり、遅刻や約束の時間に遅れたり、人から借りたものを返さなかったり👿

 

 

 

サンダーSUZUKIはこれに、『SNSで自分の事しか考えないでしょうもない投稿をしたり』も+します💪⚡😈

 

 

 

投稿したくてガマンできないのでしょうが、そんな何のメッセージ性もない投稿しても、スピリットに響かないのがわからないのか。。。そんな響かない投稿は👍も少なくだらしない😔&、自分の事しかシンクして(考えて)ないから、ネタをくれた人に感謝もできない⤵️⤵️⤵️

 

 

 

そういった人は『寂しがり』『承認欲求の強さ』とユー想いを持ってるそうです(なんとなくわかる)😌

 

 

 

だらしなさには、外見的なもの内面的なものとありますが、いずれも他人のだらしなさを目の当たりにすると、嫌悪感を覚えます。過去にSNSでイタい目にあってるのに、自分から繋がりにいく女子にも嫌悪感を覚えます。外見は小綺麗にしてるのに、内面がだらしない人が多い😔ガードが甘い&ヒップがライトな(ケツが軽い)癖はなかなか治りません😔

 

 

 

SNSが原因で大事な人と虎舞竜(トラブル)を起こすなんて、なんてもったいないのでshow😔

 

 

 

キチンとしている人ならなおさら思うでshow😌

 

 

 

もっとも第一線で活躍される一流と呼ばれる人は、見た目はもちろんのこと「こうあるべき」と正しくない物事を許さないように、失敗、不正、例外などを許容しない厳格な姿勢を意識しています。

 

 

 

「こうあるべき」「当然である」「当たり前のこと」という基準値が一般人よりも高いのです👍

 

 

 

明確に基準を持っていてその高さを自己プロデュースしています👔

 

 

 

もしあなたが一流の仲間入りを望んでいるのだとしたら、「基準値」をあなた基準に合わせるのではなく、一流と同じような基準に徐々に上げていかなければなりません。

 

 

 

すなわち、一流と呼ばれている人は一般大衆と比べると、生活基準が高く基準に対して厳格です。

 

 

 

生活水準ではなく生活基準です。水準はお金で解決できますが基準は日々の習慣です。

 

 

 

「厳格」の対義語は「寛容・寛大」です。

 

 

 

ちなみに、「寛容」や「寛大」の意味は、規律からの多少の逸脱は認める姿勢です。簡単にいうと「少しぐらいはいいだろう」「大目に見てあげよう」です。

 

 

 

「少しぐらいはいいだろうと」いう寛容な逸脱が積み重なり、歯止めが効かなくなって「だらしない」を生み出すような気がします。

 

 

 

自分が当然としている生活基準よりも低い基準の人を目の当たりにすると、だらしなく感じます。

 

 

 

そして、だらしなさには「嫌悪感」を覚えます。「嫌悪」の感情の対義語は「信頼」です。

（※プルチックの感情の輪より）

 

 

 

つまりここで、【だらしない＝信頼できない】という方程式が成り立ちます。(ストロングに共感🥊⚡)

 

 

 

自分よりも生活基準が低い人は信用できないことになります。

 

 

 

大事なことなのでもう一度言いますが、生活基準とは習慣のことです。コーチ、コンサル、セラピストなど人に教育するお仕事をしている人ならなおさら、生活基準、すなわち毎日の習慣がクライアント様よりも基準が低かったら「信用されない」のです。

 

 

 

これはとても致命的です。

 

 

 

ここまで振り返ると

「寛容」少しぐらいいいだろう→「生活基準」こだわる習慣がない→「習慣」生活基準値が低い→「だらしない」と思われる→「嫌悪」という感情になる→「信頼」されない です。

 

 

 

すべては「寛容」から始まっているのですが、最終的には「信頼」を失うことになりかねません。

 

 

 

でも、あるポイントさえ抑えれば生活基準がしっかりしている人と思われるようになります。ちなみに、生活基準が顕著に現れる部分があるのですがある部分とはなにかご存じですか？

 

 

 

誰でもある部分を見れば、「生活習慣レベル」をチェックすることができます。きちんとしているもだらしなくしているも、一朝一夕でできるものではなく、習慣の積み重ねによる日々の習慣の集大成が滲みでたものです。

 

 

 

そのある部分とは、、、ブランド品で着飾った服でもなく、高級時計、アクセサリーでもなく、お洒落なイケてる髪型でもなく・・・・・・・・・・・・

 

 

 

生まれたままの状態の『裸の姿』です。ツヤツヤな髪の毛もスベスベなキレイな肌も血色の良い爪先も程よく筋肉のついた体型もすべては、食事、睡眠、運動、呼吸の習慣です。毎日毎日、どんな食べ物を食べて良質な睡眠を意識し、適切な運動をして呼吸を整え精神を安定させているか。

 

 

 

一朝一夕ではできないものなので、見た目で判断することができ、見た目で判断されることになります。清潔感があり爽やかな印象は、「信頼につながる」理由になります。見た目を装飾で着飾ることはできますが、地の部分は隠すことが出来ないので日々の習慣が大切になります。

 

 

 

見た目、オーラ、印象

 

 

 

だらしないと思われないように心がけていきたいですね。だらしないは、信用を失います。見た目の習慣を今日から1つでもいいので取り入れてみてください。

 

 

 

まさに、トレーニングと同じところがありましたよね😌

 

 

 

サンダーSUZUKIは、「トレーナーのボディはこうあるべき」「動けて当然である」のは当たり前の事だとシンクして(考えて)いるので、エブリデイ(朝ダッシュ💨&夜筋トレ💪)のトレーニングは欠かさない&食事も徹底してます🍴😋🍚DAKARA、40杉てもそこそこムーブできるんだとシンクしてます（フルマラソンサブ4できたり、マッスルアップできたり、100m12秒台でダッシュできたり、ラジバンダリ←死語）

 

 

 

自分よりショBODYの動けないトレーナーに指導して☆くないですよね？？

 

 

 

そんなヤツがいたらサンダーSUZUKIだったら、『いやいや、自分ができてないのによくユーな～チミは』と言ってやります⚡👊

 

 

 

少しでも「自分にそうユーとこがあるかも？？」と思った方は、習慣化すれば誰でもできるのでやってみまshow💪⚡😉サンダーSUZUKIも足りないところを少しでもE風にチェンジできるよう、精進しマチョ💪⚡❤️1マンス(1ヵ月)あれば習慣化できルンルンです😉💪⚡⤴️❤️

 

 

 

サマーに向けて、体験のオファーも増えてきました💪⚡🔥

 

 

 

Mスピではベイビーorチャイルドトゥギャザー（赤ちゃん、子供連れ）でのトレーニングもOK👶👦👧

ぴゃーーーーーーーーーーーーーーー❤️❤️❤️❤️❤️

 

 

 

&、Mスピではいつでも見学自由にしてます🤳1人が不安なら、友達同士で来てもオフコース、ビッグウェルカム(もちろん大歓迎)👍

 

 

 

パーソナルジムなので、基本ジム内にはサンダーSUZUKIと会員さんが1人、連続で予約がある時に少しの時間2人おられるだけです(予約がない時はオンリーロンリーサンダーです笑)👨👩そして、40代の女性が一番多いかなと思ってたのですが、問診票を集計してみたら30代の女性も多かった😃アラフォ&アラサーレイディが集まるジムM-SPIRIT(オフコース、若いと10代、70代の方もおられます)💪⚡💗

 

 

 

ひと通り、設備やシステムの説明をさせていただき、ご質問があればお答えしますので、『希望とやる気とほんの少しの心強さ(愛しさと切なさはいりません)』をお持ちの上、一度見学or無料カウンセリングにお越しいただければと思います😌

 

 

 

『トレーナーがチョッとコワそう。。』とか『厳しそうだし自分なんて入っても良いのかな。。』なんてもし思われてる方がおられるなら(実際コワそうと思われてる事しょっちゅう笑)、『HP、ブログで見たパツキンの人に会いに行く』って感じでお越しいただければ嬉しいです👱‍♂️⚡

 

 

 

行く前はリルビッツブルー(少し憂鬱)になりますが、トレーニングをfinishした後は爽快感、達成感、自己肯定感が味わえる&ストレス発散ができますYO～😉

お会いできるのを楽しみにしてルンルンです😌⤴️💪⚡

 

 

 

Mスピ、

サブスクリプション始めました💪😃⚡🔥

 

 

 

月￥48,000-で通い放題のこのコース、11回来れれば一番おトクになるプライス(タイ古式でエブリデイはダメです)

 

 

 

予約枠の関係上、あと2人募集～～～😉💪⚡💗

 

 

 

すぐ決まるかもなので、決断したらお早めに連絡下さいMASE😉👍

 

 

 

今月から、今まで一番多かった『月5回』から『月8回』の方が一番多くなります(月5から8にチェンジする方が複数おられる為)💪⚡来れるなら、週2ペースでトレーニングできる月8プランがオススメ💪😉

 

 

 

MADAタイガーイヤーも残り7か月あります🐯心機一転、ボディメイクの目標を決めてグッド・スタート切りまshow⤴️💪⚡🔥

 

 

 

HPに載せてないオトクなプランを見てみたい方は、ホットペッパーのクーポンがオススメ👍『タイ古式』とKAATSUトレーニングorBOXINGを組み合わせたメニュー＆、トレーニングorボクシングを3回お試しできるメニューが人気です💪🇹🇭

エムスピリット(M-SPIRIT)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

 

 

 

ニューイヤー、何か始めようと思っていたものの、まだ動き出してなくてボディ&スピリットが緩んでる方、思い切ってムーブ＆リフレッシュ始めてみませんか😉💪⚡

 

 

 

「今年はダイエット始めよかな」と思ってるなら💪

 

 

 

2ヶ月16回のニュートリションダイエットメソッドがオススメ😉（食事カウンセリングのみも可）

 

 

 

60日あれば、見違えるボディになる事ができますYO～～～✨✨✨

栄養摂取と生活習慣、週2回のトレーニングでここまでチェンジします（考え方、気の持ちようも変わる＆ハートチェンジできます←ここが一番大事）👍✨

 

 

 

自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになったけど、まだ何も行動してない方、今こそ免疫力UPも兼ねてトレーニングスタートしてみて下さい💪⚡😉

 

 

 

トレーニングをする（運動を始める）と

・見た目が引き締まって着たかった服が着れるようになる＆
・姿勢が改善されて血行も良くなる＆
・集中力が持続し思考もクリアになる＆
・代謝が良くなって痩せやすくなる＆
・自信が持てるようになる＆
・人との出会いが増える

ので、人生がどんどん広がっていく⤴️⤴️⤴️

 

 

 

まさに運動は、「運」を「動かす」ことをしてくれます💪⤴️

 

 

 

Mスピのメンバーさんはパワーのある方ばかりで皆さん元気もらえますYO～～～💪⚡🔥

 

 

 

M-SPIRITのチャンネル、YouTube『サンダーSUZUKIの筋トレチャレンジTV💪⚡🔥』

http://youtube.com/shorts/IdpNMq1wQAQ?feature=share

チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空です😉💪⚡💗

 

 

 

ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉💗

 

 

 

通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～

 

 

 

新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、KAATSU&リラクゼーションM-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪👱⚡

 

 

 

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お問い合わせ | パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT (m-spirit.com)

 

 

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