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☆カウ・イヤーも残り4マンス☆M-SPIRIT
2021年09月03日
セプテンバー(9月)になってリルビッツ(少し)暑さマシになってきたかな？？🌞 Mスピに着いたら、皆最初にユー一言が『外アッつ～～～～～💦💦💦』やったけどなくなってきたし😔 あ、申し遅れました私、モーニングダッシュして . . . 続きを読む
☆もうすぐ盆ホリデー&筋トレで二の腕は細くなります☆M-SPIRIT
2021年08月05日
カウ・オーガスト(丑年の8月)ももうすぐ盆ホリデー～～～🐮🔥 ダッシュパワーが仕上がってきた感アリ～のな、サンダーです☀️⚡🏃💨 『一つの意識』ができてるかどうかで全然パフォーマンスが違ってくるのを痛感してます😌 & . . . 続きを読む
☆40%オーバーからのシェイプUP☆M-SPIRIT
2021年04月05日
はやいもので、カウ・イヤー（丑年）も残り8マンス（8か月）切りましたNE～～～🐮✋ はい、自粛してたダイエッターも少しずつMスピに復活してきてくれてルンルンですけど、ボディの変化を見るために希望者の方にはIN BODYで『体組成』を測定しています🚹🚺 &nb . . . 続きを読む
☆カウ・マーチ☆M-SPIRIT
2021年03月04日
はやいもので、カウ・イヤーも残すところ10ヵ月を切りましたNE～～～🐮💨💨 リアルに早杉～～～😆 コロナ禍でもマスクON&消毒徹底してトレーニング続けてた会員summerのハーフイヤー経過にゃ～～～う✨✨✨ . . . 続きを読む
☆2020ジューン・DAYS☆
2020年06月16日
レイニーシーズン(梅雨)、IKAGAお過ごしでshowか～☔😌 リルビッツレイニー(少しcryの雨)だったらオフコースランする(もちろん走る)、サンダーSUZUKIです😉💪⚡ レイトゥリーの(最近の)シェイプアッパー . . . 続きを読む
☆ラットイヤー・グッドスタート☆
2020年01月21日
早いものでラットイヤーも3WEEKが杉ましたが皆様IKAGAお過ごしでしょうか～～～🐭💪⚡ フィジークワールドチャンプのパーソナルトレーニング受けてきたYO～💪⚡👑 オレりん、フェイススモールな方やのに、ビッグに見えるwww &n . . . 続きを読む
☆メイクビラ～イベントvol.3 in M-SPIRIT☆
2019年08月01日
早いもので、ボア・イヤー(亥年)も残すところ5マンス(5か月)となって参りましたが皆SUMMERいかがお過ごしでしょうか～～～✋🐗 リアル・SUMMER(真夏)だけに～🌴🌊 MスピのイベントもアツいYO～～～🔥🔥🔥 . . . 続きを読む
☆ボア・summer☆パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2019年07月11日
ディス・イヤー(今年)も残すところ、ハーフイヤー(半年)となって参りましたがIKAGAお過ごしでshowか～✋ 外ランする時はタンクトッパー、サンダーSUZUKIです⚡⚡⚡ フッキンプルプルしてるYO💗💗💗 ホットペ . . . 続きを読む
☆第二回メイクビラ～トライアルセッション☆ パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRIT
2019年06月03日
ボア・イヤー(亥年)も残すところ7マンス（7か月）を切って参りましたがIKAGAお過ごしでしょうか～✋ 6.1サタデーに開催された第2回メイクビラ～体験会のレポ～～～)( 今回も第一回に続 . . . 続きを読む
☆目指せサイヤンボディ☆パーソナルトレーニング＆ボディメイク M-SPIRIT
2019年05月10日
GWも過ぎていつも通りのライフに戻りましたがIKAGAお過ごしでしょうか～～～✋ 今M-SPIRITでは～～～～～ サイヤンTがアツいYO💗💗💗 イエローのサンダーカラーがイかしてる～～～ . . . 続きを読む