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四ツ橋駅2番出口から徒歩2分。パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

パーソナルトレーニング M-SPIRIT

お客様の声

トレーニングを一緒に頑張っていただいた方々からのお声の一部をご紹介します。
また、トレーニングされた方のデータの一部も掲載しています。

20代 女性
R.T様
少し前から通わせて頂いてるのですが、キツいけどモチベーション上げてくれるのが上手で毎回楽しく分かりやすく教えて下さって終わったあとの達成感がなんとも言えないです!
周りにも分かるくらいちゃんと結果にも出てきて、やる気も出さしてくれますし無理なくめちゃくちゃ通いやすいです^ – ^
古式マッサージも気持ちよくてスッキリしますしオススメです☆
話が楽しいので毎回あっとゆう間です笑
これからもよろしくお願いします^^
30代 女性
S.H様
本日はありがとうございました。
こちらの勘違いで予定時間を過ぎてしまいましたが、わざわざ下までお迎えに来て頂きありがとうございます。
見た目は少し、怖いかも。と思いましたが、お話しさせて頂くと、とても物腰が柔らかく明るい先生で安心しました(笑)
トレーニングが始まってからは、こちらの様子を見ながらレッスンを進めて頂き、全くの運動初心者でも楽しくトレーニングを受ける事が出来ました。何より教え方がとても的確なので、トレーニング中にも自分自身の中で気づきがたくさんあり、効率よくトレーニングが出来たからこそ非常に充実した時間となりました。
先生もとても優しい方ですが、入れ違いでこられた生徒さんも帰り際ににこやかに挨拶をして頂き、本当に良いジムだなあと思いました。
ずっと通えるところを探していたので、1ヶ月プランも他のパーソナルジムに比べお安く、なにより内容がとても充実しているので、こちらで長く楽しく、続けさせて頂こうと思いました。
本当に本日は貴重なお時間をありがとうございました。また次回も楽しみにしています。
40代 女性
N.S様
パーソナルトレーニングを受けるのは初めてだったので不安な気持ちがありました。。。が、コワそうなお兄さん(本当は優しい)がカウンセリングからアドバイスまで丁寧な対応だったので、安心して楽しみながらトレーニングできました。今まで使った事がない筋肉を使った気がして新鮮でした。横で見ていてくれるので、フォームがズレていると指摘してくれますし、キツ過ぎると負荷を調整してくれます。正直言ってめっちゃキツいです笑 ですが、終わった後のやりとげた感は最高に気持ちが良いです。3回チケットが終わり、身体にも変化があり、週2ペースでお世話になる事にしました。タイ古式マッサージも気持ちが良く、肩凝りもなくなりました。これからも宜しくお願いしますよーーーっ
30代 女性
M.N様
クチコミを見て一年以上前から気になっていてやっと行けたんですが、想像してた以上に良いトレーニングができました。会話しながらだったので、キツいメニューも乗り越えれました。家帰ってパンツを穿いたら変わるくらい、短時間での変化が凄かったです。
40代 女性
N.O様
初めての加圧トレーニングでしたが、短時間で効率的に運動でき、翌日に心地良い程度の筋肉痛が来て満足。これまで運動は全くしてこなかったので、息切れしたり途中で身体が動かなくなったりしましたが、トレーナーさんが少し手を添えてくれるだけでスッと身体が動いたのがとても不思議でした。とても丁寧に真剣に指導してくださるトレーナーさんです。ちゃんと普通に日本語も通じます。予約も一杯の様子で、人気があるのも頷けます。
30代 女性
A.S様
ニュートリションダイエットメソッドでお世話になりました。目的がブライダルだったのでできるところまで絞りたく、相談しながらトレーニングしていただきました。加圧に苦手意識がありましたが、毎回体調を見ながら少しずつレベルを上げてもらえるのでそれほど負担に感じる事なく、その都度前向きな言葉をかけてもらえるので、とても前向きに取り組めました。体重は4㎏前後、体脂肪は5%位絞れました。ドレスも綺麗に着こなす事ができ、ゲストみんなから褒めてえもらえました。達成感で一杯です。それと、文面や見た目に反してソフトな話し方なのでギャップが面白いです笑
30代 女性
N.T様
加圧パーソナルは前から興味を持っていたのですが、ブログが面白くてツボにハマってしまいどんな方なのかも気になり来店させていただきました笑 初めはほんの少し緊張しましたが、丁寧な接客と筋肉を意識した動きをしっかり指導していただき凄く勉強になりました。加圧トレーニングは途中キツくなったら叫んでましたが、都度声かけしてくれるので、楽しくトレーニングできました。これからも宜しくお願いします。
40代 女性
M.H様
加圧BOXINGにチャレンジしてみました。始めてから体脂肪率が24%から19%になり、背中のたるみもなくなり、腰回りもクビれました。トレーナーさんにはプロテインの効果な摂り方や食事の仕方なども指導していただき感謝しています。食事を変えたらビックリする位引き締まりました。
BOXINGはさすが元プロボクサー。指導もわかりやすくノリノリで良い汗かけました。トレーナーさんもトレーニングを欠かさないようで、鍛えられたボディを見ると怠けず頑張らなくてはとモチベーションも上がります。
30代 女性
T.K様
今までトレーニングをしたり、ジムに行っても長続きしませんでしたが、加圧トレーニングと鈴木トレーナーに出会ってとても楽しく続けてトレーニングできるようになりました。
最初は苦しかったですが、自分の身体や体力の変化がわかると余計に楽しくなりました。
短時間のトレーニングですが効果大です。
忙しくて時間があまりない方にもオススメですね。
30代 女性
M.O様
太りやすい体質なので、以前は週2回ジムに通っていましたが、あまり効果がなく諦めていました。
鈴木トレーナーに出会ってからは、驚くほど身体が変わりました。
トレーニングは週1回ですが、1カ月過ぎた頃から身体のラインが変わり始め、半年で体重-6㎏、体脂肪率-8%に。ひとまわり以上細くなったので、服のサイズも変わり、周りから褒めてもらう事が増えました。
トレーニングは初めはハードですが、マンツーマンなので一緒に楽しく頑張れますし、結果もちゃんと出るので、確実に身体を変えたい方にオススメです。
プロボクサー
安達陸虎
ボクシングでプロになる前から鈴木先生にはお世話になっており、デビューの頃は身体も細かったのですが、週1回トレーニングを続けていくと筋肉量がかなりついたと実感し、試合でフィジカル負けもしなくなり、パンチ力もついて倒せるようになりました。短期間で変化がみられるので、アスリートや運動不足の人でもマンツーマンで楽しく厳しくできてオススメです。

ニュートリションダイエットメソッド後、
トレーニング継続されてる方のデータ

(メソッド中のトレーニングは週2回)

  トレーニング 体重 体脂肪率 筋量 脂肪量
20代女性 週2回 4カ月 -3.5kg -8.7% +1.4kg -5.1kg
30代女性 週1回 4カ月 -3.1kg -4.7% +0.5kg -3.6kg
40代女性 週2回 3カ月 -1.5kg -5.0% +1.4kg -3.1kg
50代女性 週1回 3カ月 -4.6kg -8.2% +0.5kg -5.2kg

50代男性
2カ月経過
体重 82.0㎏→73.6㎏ 8.4㎏ダウン!!!
体脂肪率 24%→19.5% 4.5%ダウン!!!

40代女性
8カ月経過
体重 55.8㎏→48.7㎏ 7.1㎏ダウン!!!
体脂肪率 31.1%→21.8% 9.3%ダウン!!!

2カ月16回プラン
体重 56.2kg→52.5㎏ 3.7㎏ダウン!!!
体脂肪率 22.1%→16.9% 5.2%ダウン!!!

20代女性
8カ月経過
脂肪量 -5.7㎏ 筋量 +3㎏
体脂肪率 36.0%→26.6% 9.4%ダウン!!!
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