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四ツ橋駅2番出口から徒歩2分。パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

パーソナルトレーニング M-SPIRIT

お客様の声

トレーニングを一緒に頑張っていただいた方々からのお声の一部をご紹介します。
また、トレーニングされた方のデータの一部も掲載しています。

40代 女性
パーソナルトレーニングを受けるのは初めてだったので不安な気持ちがありました。。。が、コワそうなお兄さん(本当は優しい)がカウンセリングからアドバイスまで丁寧な対応だったので、安心して楽しみながらトレーニングできました。今まで使った事がない筋肉を使った気がして新鮮でした。横で見ていてくれるので、フォームがズレていると指摘してくれますし、キツ過ぎると負荷を調整してくれます。正直言ってめっちゃキツいです笑 ですが、終わった後のやりとげた感は最高に気持ちが良いです。3回チケットが終わり、身体にも変化があり、週2ペースでお世話になる事にしました。タイ古式マッサージも気持ちが良く、肩凝りもなくなりました。これからも宜しくお願いしますよーーーっ
30代 女性
クチコミを見て一年以上前から気になっていてやっと行けたんですが、想像してた以上に良いトレーニングができました。会話しながらだったので、キツいメニューも乗り越えれました。家帰ってパンツを穿いたら変わるくらい、短時間での変化が凄かったです。
40代 女性
初めての加圧トレーニングでしたが、短時間で効率的に運動でき、翌日に心地良い程度の筋肉痛が来て満足。これまで運動は全くしてこなかったので、息切れしたり途中で身体が動かなくなったりしましたが、トレーナーさんが少し手を添えてくれるだけでスッと身体が動いたのがとても不思議でした。とても丁寧に真剣に指導してくださるトレーナーさんです。ちゃんと普通に日本語も通じます。予約も一杯の様子で、人気があるのも頷けます。
30代 女性
ニュートリションダイエットメソッドでお世話になりました。目的がブライダルだったのでできるところまで絞りたく、相談しながらトレーニングしていただきました。加圧に苦手意識がありましたが、毎回体調を見ながら少しずつレベルを上げてもらえるのでそれほど負担に感じる事なく、その都度前向きな言葉をかけてもらえるので、とても前向きに取り組めました。体重は4㎏前後、体脂肪は5%位絞れました。ドレスも綺麗に着こなす事ができ、ゲストみんなから褒めてえもらえました。達成感で一杯です。それと、文面や見た目に反してソフトな話し方なのでギャップが面白いです笑
30代 女性
加圧パーソナルは前から興味を持っていたのですが、ブログが面白くてツボにハマってしまいどんな方なのかも気になり来店させていただきました笑 初めはほんの少し緊張しましたが、丁寧な接客と筋肉を意識した動きをしっかり指導していただき凄く勉強になりました。加圧トレーニングは途中キツくなったら叫んでましたが、都度声かけしてくれるので、楽しくトレーニングできました。これからも宜しくお願いします。
40代 女性
加圧BOXINGにチャレンジしてみました。始めてから体脂肪率が24%から19%になり、背中のたるみもなくなり、腰回りもクビれました。トレーナーさんにはプロテインの効果な摂り方や食事の仕方なども指導していただき感謝しています。食事を変えたらビックリする位引き締まりました。
BOXINGはさすが元プロボクサー。指導もわかりやすくノリノリで良い汗かけました。トレーナーさんもトレーニングを欠かさないようで、鍛えられたボディを見ると怠けず頑張らなくてはとモチベーションも上がります。
西区新町のタワーマンションにお住まいのk様
家でyoutubeを見てたまに運動していたのですが、モチベーションもあがらず、三日坊主になっていました。その後、心斎橋の大手ジムでヨガに入ってみたのですが股関節を痛めました。スタジオプログラムに入る前に、カラダの使い方をきちんと教えてもらってから入ればよかったとすごく後悔しました。職場が四ツ橋と心斎橋の間にあるので、近くでパーソナルジムを探してみました。こちらのジムでカウンセリングをして頂いて、体組成測定をして頂いた後、カラダの使い方を習っています。無駄に太くしたくないところも教えてくださるしどうやったら膝が痛くなるか、腰が痛くなるかもちゃんと教えてくれました。思い切って予約してみてよかったです。
30代 女性
平日のお昼間に、週1回ジムに子供を連れて来ていますが、託児料金がかからず子供もボールで遊んだりトレーナーさんが遊んでくださるので喜んでついてきます。
産後、一番気になっていた下腹も引き締まってきましたし、近所で続けられるのが有難いです。
40代 男性
現在の環境下、肩こり腰痛に悩みます。
子供を連れて来れるのも助かりますし、トレーニングも数値管理していただいているので、筋力もやる気も確実にアップしています。
嫁にも子供と遊んでくれるし、身体が締まってかっこよくなったと言ってもらえました。(笑)
30代 女性
今までトレーニングをしたり、ジムに行っても長続きしませんでしたが、加圧トレーニングと鈴木トレーナーに出会ってとても楽しく続けてトレーニングできるようになりました。
最初は苦しかったですが、自分の身体や体力の変化がわかると余計に楽しくなりました。
短時間のトレーニングですが効果大です。
忙しくて時間があまりない方にもオススメですね。
30代 女性
太りやすい体質なので、以前は週2回ジムに通っていましたが、あまり効果がなく諦めていました。
鈴木トレーナーに出会ってからは、驚くほど身体が変わりました。
トレーニングは週1回ですが、1カ月過ぎた頃から身体のラインが変わり始め、半年で体重-6㎏、体脂肪率-8%に。ひとまわり以上細くなったので、服のサイズも変わり、周りから褒めてもらう事が増えました。
トレーニングは初めはハードですが、マンツーマンなので一緒に楽しく頑張れますし、結果もちゃんと出るので、確実に身体を変えたい方にオススメです。
プロボクサー
安達陸虎
ボクシングでプロになる前から鈴木先生にはお世話になっており、デビューの頃は身体も細かったのですが、週1回トレーニングを続けていくと筋肉量がかなりついたと実感し、試合でフィジカル負けもしなくなり、パンチ力もついて倒せるようになりました。短期間で変化がみられるので、アスリートや運動不足の人でもマンツーマンで楽しく厳しくできてオススメです。


(筋肉量UP、脂肪量DOWNに成功されている例)

  トレーニング 体重 体脂肪率 筋量 脂肪量
30代女性 週1回 4カ月 -3.1kg -4.7% +0.5kg -3.6kg
40代女性 週2回 3カ月 -1.5kg -5.0% +1.4kg -3.1kg
50代女性 週1回 3カ月 -4.6kg -8.2% +0.5kg -5.2kg

50代男性
2カ月経過
体重₋8.4kg 体脂肪率₋4.5%

40代女性
8カ月経過
体重₋7.1kg 体脂肪率₋9.3%

2カ月16回プラン
体重 56.2kg→52.5㎏
体脂肪率 22.1%→16.9%
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